翌日、仕事や勉強のためにバッテリーを充電したい場合は、十分な睡眠が必須です。 頭を回すのをやめないため、または眠りに就くためのタスクに集中できないため、眠ることができないため、この睡眠時間の目標を達成することが困難な場合があります。 眠気のこれらのケースに直面 さまざまなアプリケーションに頼って眠りにつくことができます 適切なアプリの1つはSleepiestです。
Sleepiestのおかげでよく眠れる
アプリケーションに入ると、このアプリケーションの公式マスコットであるコアラの歓迎を受けます。 この後、理想的な睡眠時間を選択できます。これにより、アプリケーションを取得できます。 寝なければならないことを思い出させるために できるようにする に自分自身 ずっと眠ります。
アプリケーションのメイン画面には、「クジラの歌」や「英語の読書室」など、完全にランダムな定義済みのテーマがいくつかあります。 私たちに提示されるこれらの音をクリックすると、カウントを開始するタイマーによって非常に単純なプレーヤーが視覚的に開かれていることがわかります。 私たちはできる このタイミングを編集 簡単にクリックして、眠りにつくまでの時間を編集します。 明らかに、このタイマーがゼロに達すると、曲は完全にオフになり、電話はロックされ、バッテリーを消費しすぎず、一晩中気になりません。
メイン画面に表示される音が私たちを納得させない場合、下にいくつかのタブがあることがわかります 「サウンド」の1つが際立っている 。 ここに入ると、リラックスしているさまざまな曲から選ぶことができ、お気に入りを選択して手元に置くことができます。
しかし、これらの曲のどれもあなたを納得させないなら、あなたはできます 「作曲家」モードで独自のサウンドを作成することを選択します 下部にあります。 このモードに入ると、カスタムタイマーの入力に加えて、さまざまなスタイルの多くの泡が表示されます。これらの泡は、たとえば火や雨のように組み合わせることができます。
最後に、私たちはベッドに入る前に訪問するのが理想的であることを黙想する方法があります。 間違いなく、快適な睡眠をとるために寝る前にリラックスしたい場合、最も重要なことは良い瞑想を行うことです。 私たちは、さまざまな人々によって、またさまざまなスタイルで語られるいくつかの瞑想オプションを自由に利用できます。
私たちの夢の習慣のすべてのデータは 完全に同期される iPhone 健康 この更新されたレコードを取得するには、アプリにログインする必要がありますが、アプリケーション。
このアプリケーションは App Storeから無料でダウンロード、それを使用するためにサブスクリプションを支払う必要があります。 それをダウンロードし、無料で7-dayバージョンを試してみて、何も請求されないことをお勧めします。その後、サービスに対して月ごとに支払う価値があるかどうかを判断します。 このアプリは、より多くの時間リラックスして安らかに眠ることができるため、さまざまな側面で生活の質を改善できるため、不眠症の問題を抱えている人々に適していると考えています。
