Pendant des générations, les enfants de toute l'Espagne ont dû attendre une heure ou deux après avoir mangé avant d'être autorisés à retourner dans la piscine. Et si nos mères et nos grands-mères se trompaient ? Et si tout cela n'était qu'une légende urbaine et qu'il n'y avait aucun problème ? Examinons ce que la science a à dire à ce sujet.
Dans le passé, remettre en question la sagesse de nos parents n'était peut-être pas courant. Mais dans le monde d'aujourd'hui, avec un accès facile à Internet et aux études scientifiques, rien ne nous empêche de rechercher la vérité. Alors que la piscine nous fait signe chaque week-end, nous aspirons à savoir si nous devons vraiment continuer à attendre que la digestion soit complète ou s'il s'agit simplement d'une idée fausse.
Tout vient des années 60
Comme on peut l'imaginer, la vie, les croyances et les connaissances scientifiques des années 1960 étaient très différentes de celles d'aujourd'hui. La société, à cette époque, possédait un sentiment d'innocence. C'est à cette époque que la Croix-Rouge américaine a publié un rapport soulignant l'importance de ne pas permettre aux enfants de nager après avoir mangé. On pense que c'est la première mention de ce sujet, qui s'est ensuite propagée dans les médias.
Cependant, même dans les années 1960, diverses études ont été menées qui ont réfuté tout lien entre les crampes d'estomac, comme l'a averti la Croix-Rouge, et la natation après avoir mangé. Les participants ont été observés en train de manger à différents moments de la journée et de nager ensuite. Ces études ont révélé que la recommandation de la Croix-Rouge manquait de preuves scientifiques. Tout au plus, certains participants ont ressenti de légères nausées ou une légère sensation de régurgitation, sans la sévérité du reflux.
Au fil du temps, la Croix-Rouge américaine a mis à jour ses études et ses informations, visant à atténuer l'impact des informations qu'elle avait diffusées dans les années 1960. Dans leur analyse intitulée « Mangez avant de nager », que nous avons lié pour votre référence, ils fournissent un rapport détaillé sur certaines des principales études scientifiques menées sur le sujet. Cela permet aux individus de tirer leurs propres conclusions sur la base des informations disponibles.
C'est un mythe
Le point de vue de la Croix-Rouge américaine, tel qu'exprimé dans son étude de 2013, change complètement la perspective. Ils déclarent qu'il n'y a aucune preuve établissant un lien entre manger avant de nager et un risque accru de noyade. Les seuls symptômes associés mentionnés sont des douleurs abdominales, des nausées ou des vomissements, mais rien d'assez grave pour entraîner la mort. Surtout, ils précisent également que les recommandations concernant la quantité, le moment et le type de nourriture à consommer avant la baignade ne peuvent pas être fondées sur des preuves scientifiques.
Leur étude se termine par une déclaration définitive : "Les informations actuellement disponibles suggèrent que manger avant de nager n'est pas un risque qui contribue à la noyade et peut être rejeté comme un mythe."
Une autre étude, menée par la Fédération internationale de sauvetage, examine divers tests effectués entre 1960 et 2013 et parvient à une conclusion similaire. Ils explorent les articles et études publiés et concluent qu'il n'y a pas de danger reconnu ou significatif. Ils déclarent en outre: "Il n'y a aucune étude, organisation médicale ou de sécurité aquatique qui recommande d'attendre avant de se baigner après avoir mangé."
Par conséquent, alors que les parents ont finalement le dernier mot, il semble que nous devrions commencer à abandonner cette pratique qui a causé une détresse inutile chez les enfants. Il est important de noter que la douleur ou les nausées potentielles peuvent dépendre du type, de la quantité et du moment des aliments consommés. Cependant, il n'y a aucune preuve suggérant qu'il existe un risque de noyade en cas de crampe d'estomac. Dans tous les cas, les enfants doivent toujours être avertis de demander de l'aide s'ils ne se sentent pas bien dans l'eau et, surtout, de sortir rapidement de la piscine.
