Smartwatches zur Pflege Ihrer Gesundheit: Sorgen Sie sich um sich selbst

Smartwatches leben derzeit ihr neues goldenes Zeitalter. Sie sind die Wearables schlechthin, die meistgenutzten und begehrtesten. Vor allem, wenn das, was Sie wollen, ist Gesundheitspflege, da sie dafür die besten Geräte sind.

Wenn Sie anfangen möchten, sich viel präziser um Ihre körperliche Gesundheit zu kümmern, gibt es nichts Schöneres, als sich eine Smartwatch zuzulegen. Diese kleinen persönliche Assistenten wird immer auf Ihrem Handgelenk leben und Ihnen sagen, wie viel Aktivität Sie gemacht haben und ob es notwendig war. Und sie werden kein Problem damit haben, Ihnen einen Klaps auf die Hand zu geben und darauf hinzuweisen, dass Sie die 10,000 Schritte, die Sie sich als Ziel gesetzt haben, nicht geschafft haben.

Was sollten Smartwatches haben?

Bevor Sie sich auf das Abenteuer einer Smartwatch einlassen, sollten Sie einige Dinge wissen. Zunächst einmal gibt es einige Parameter die Sie in jeder Smartwatch analysieren sollten, unabhängig davon, wie Sie sie verwenden möchten. Es sind diese Spezifikationen, die sowohl seine Qualität als auch seine Nützlichkeit kennzeichnen.

Das Bildschirm ist das Schlüsselelement der Uhr, das grundlegende Stück. Darin haben Sie Zugriff auf Benachrichtigungen und Gesundheitsparameter. Deshalb wird empfohlen, dass es ein wenig ist über einen Zoll hinein Größe. Auf diese Weise wird die Balance zwischen Qualität und Komfort erreicht. Derzeit finden Sie Uhren mit hochwertigen Bildschirmen zu einem guten Preis. Und mit anpassbaren Kugeln!
Danach sollten Sie immer die analysieren die Akkulaufzeit bietet die Smartwatch. An diesem Punkt hängt es stark von Ihren Bedürfnissen und Anforderungen ab; Sie möchten es vielleicht nicht jede Nacht aufladen oder wochenlang nicht einstecken. Je mehr Funktionen die Uhr hat, desto wahrscheinlicher ist es, dass die Autonomie abnimmt.
Weißt du, dass es viele gibt Betriebssysteme für Smartwatches? Wenn Sie sich für eine Uhr einer Marke entscheiden, entscheiden Sie sich auch für ein bestimmtes System. Nicht alle erlauben das Herunterladen Anwendungen , also ist es etwas, das Sie berücksichtigen sollten, wenn Sie eine Uhr kaufen. Wenn Sie nach größerer Vielseitigkeit suchen, ist das Beste, dass Sie damit Apps herunterladen können. Es ist jedoch nicht per se etwas Notwendiges.
Beim Training kann es interessant sein, es zu haben GPS- Ortung Sie müssen Ihr Mobiltelefon also nicht bei sich tragen.
Zusammen mit GPS ist eine Analyse erforderlich Wie viele Sportmodi das bringt es mit sich. Suchen Sie zumindest nach Aktivitäten, die Sie normalerweise tun, wie Laufen, Radfahren oder Spazierengehen.
Design ist ein wichtiger Punkt bei der Auswahl einer Smartwatch. Suche nach Kügelchen und Riemen gewechselt werden müssen und vor allem, dass der Stil zu dem passt, was Sie normalerweise oft tragen.
Innerhalb der Preis Sie werden eine Vielzahl von Möglichkeiten finden. Passen Sie Ihr Budget an, bevor Sie mit dem Kauf beginnen, aber denken Sie immer daran, dass Sie wahrscheinlich umso mehr bezahlen müssen, je mehr Sie bestellen.

Der Gesundheitsabschnitt: der primäre Faktor

In Anbetracht dessen, dass wir nach Smartwatches suchen, die sich auf den Gesundheitsbereich konzentrieren, müssen wir über das hinausblicken, was wir bereits erwähnt haben. Die oben genannten Eigenschaften sind immer wichtig auf allgemeiner Ebene, aber die Parameter, die wir als nächstes sehen werden, sind in Bezug auf die Gesundheit von grundlegender Bedeutung.

Das Wichtigste an einem Gerät dieser Art ist, dass es die überwacht Schritte Sie nehmen die Idee, sowie die Puls und die Aktivität, die Sie zu jeder Zeit tun. Dies sind Spezifikationen, die Sie immer finden werden. Darüber hinaus können Sie immer nach spezifischeren Dingen fragen, wie z. B. den folgenden:

Es gibt leistungsfähige Smartwatches ein Elektrokardiogramm . Nehmen Sie dazu eine Messung Ihrer Blutdruck . Es ist wichtig, dass es als Blutdruckmessgerät funktioniert, und dies ist eine seltene Funktion bei erschwinglichen Uhren. Sie müssen Sensoren haben, die in der Lage sind, den elektrischen Puls unseres Herzens zu erkennen, der nicht mit unserem Pulsschlag identisch ist.
Darüber hinaus gibt es Geräte, die dazu in der Lage sind Sauerstoff im Blut erkennen . Es ist eine Funktion, die in den letzten Jahren sehr in Mode gekommen ist. Um diesen Parameter zu erkennen, müssen sie über eine verfügen SpO2-Sensor . Wenn Sie an Herz-Kreislauf-Problemen leiden, kann es sehr hilfreich sein, Zugang zu diesen Informationen zu haben, wenn Sie sich sportlich betätigen.
Machst du dir Sorgen um deine Stress ? Nahezu alle Smartwatches sind in der Lage, anhand Ihrer Herzfrequenz zu erkennen, ob Sie sich in einem Moment der Angst oder des Stresses befinden.
Körpertemperatur ist ein weiterer Gesundheitsparameter, den Smartwatches jetzt auch leicht erkennen können. Es ist jedoch wahr, dass es sich um eine Funktion handelt, die nur wenige Smartwatches noch enthalten.
Durchführung Schlafüberwachung ist auch dank der verschiedenen Sensoren möglich, die die Uhren implementieren. Was sie wirklich tun, ist zu sehen, in welchen Schlafphasen Sie sich befinden, und zu unterscheiden zwischen:
- Leichter Schlaf: Das sind Zeiten, in denen Sie noch eine gewisse Veranlagung haben, aus irgendeinem Grund schnell aufzuwachen.
- Tiefschlaf: Zu diesem Zeitpunkt ruht Ihr Gehirn vollständig.
- REM: Diese Phase ist diejenige, in der wir träumen, und sie tritt nur zu bestimmten Zeiten während der Nacht auf.
Schließlich gibt es eine große Anzahl von smartwatches fähig Stürze erkennen oder ähnliche Probleme. Diese konzentrieren sich sehr auf Menschen, die körperliche Gesundheitsprobleme haben und die daher medizinische Notfälle darstellen könnten.

Smartwatches zu einem guten Preis, um sich um Ihre Gesundheit zu kümmern

Sobald wir wissen, wonach wir suchen sollten, um immer die Smartwatch zu finden, die unseren Bedürfnissen entspricht, sehen wir uns einige Modelle an! Zuerst werden wir uns ein paar sehr erschwingliche ansehen smartwatches . Denn für ein gutes Gerät muss man nicht immer viel Geld ausgeben.

Amazfit Bip U Pro mit eingebautem GPS

Die günstigste Uhr, die Sie auf dem Markt finden, ist von der Amazfit Marke. Übrigens: Diese Firma hat eine große Anzahl von Smartwatches, die Sie berücksichtigen sollten, wenn Sie sich um Ihre körperliche Gesundheit kümmern möchten. Dieses Amazfit Bip U Pro ist eines der einfachsten und ruhigsten hat GPS .

Das Bildschirm hat 1.43 Zoll in voller Farbe und ist Touch, mit dem Sie alle Ihre Parameter leicht überwachen können. Natürlich: Sie können keine Anwendungen herunterladen , Sie müssen sich also mit dem Standard zufrieden geben. Das Design ist elegant, schlicht und sehr minimalistisch, ideal für jeden Stil.

Im Hinblick auf die Spezifikationen , sollten Sie wissen, dass es in der Lage ist, Ihren Puls und Ihren Puls zu überwachen Aktivität im Laufe des Tages. Darüber hinaus können Sie aus mehr als 60 verschiedenen Sportmodi wählen. Es hat Schlafsensoren, um zu wissen, ob Sie genug Ruhe bekommen, und kann sogar Ihre erkennen Blutsauerstoff . Wenn Sie sich Sorgen um die machen austauschbare Akkus , sollten Sie wissen, dass es problemlos mehr als eine Woche Autonomie bietet.

Als zusätzlichen Vorteil sollte angemerkt werden, dass dies der Fall ist Alexa integriert. Und es kostet rund 50 €! Ein echtes Schnäppchen.

Huawei Watch Fit: mit 96 Trainingsmodi

Wenn wir die Preisspanne etwas erhöhen, finden wir dies Huawei Pass auf . Der Körper ist auch sehr einfach, obwohl der Bildschirm etwas größer ist, da er 1.64 Zoll erreicht. Natürlich hat es etwas bessere Spezifikationen als das vorherige.

Zunächst einmal ist anzumerken, dass dies der Fall ist 96 verschiedene Trainingsmodi . In allen können Sie schnell die Metriken Ihres Trainings sowie die Situation Ihres Herzens in diesem Moment sehen. Die Überwachung Ihrer Herzfrequenz wird konstant sein, ebenso wie die Schritte, die Sie unternehmen, oder die Kalorien, die Sie verbrennen.

Es hat die sog Huawei TruRelax-Technologie , das einen Algorithmus enthält, der Ihren Stresspegel den ganzen Tag über verfolgt.

Dazu müssen wir hinzufügen, dass es hat integriertes GPS und dass es Ihnen erlaubt, bis zu zu haben 10-Autonomietage . In Anbetracht seiner Kosten ist es eine sehr vollständige Smartwatch.

Amazfit GTS 2e: ein minimalistisches Konzept

Für diejenigen, die ein stilvolles suchen Smartwatch , diese Amazfit GTS 2e ist perfekt. Das erste, was auffällt, ist, dass es eine hat 1.65-Zoll-HD-Bildschirm die von gebogenem Glas bedeckt ist. Darüber hinaus können Sie zwischen mehr als 50 verschiedenen Sphären wählen. Sie werden auch eine große Anzahl von kompatiblen finden Gurte .

Es hat 90 Sportmodi die Sie nur aktivieren müssen, um eine vollständige Aufzeichnung aller von Ihnen durchgeführten Aktivitäten zu erhalten. Sie können Ihre Herzaktivität sehen, die Schritte Sie genommen haben und alle Aktivitäten, die Sie den ganzen Tag über gemacht haben. Es erlaubt Ihnen jedoch nicht, komplexere Parameter wie Blutsauerstoff oder ein Elektrokardiogramm anzuzeigen.

Autonomy wird nie ein Problem sein, da der Akku bis zu 14 Tage halten kann. Natürlich können Sie damit Ihre Daten im Auge behalten schlafen und wird Sie sogar warnen, wenn Sie nicht genug Ruhe bekommen.

Amazfit GTR 2: 26 Tage Akkulaufzeit!

Auch hier müssen wir wieder einen mitbringen Amazfit Die Smartwatches von . Nicht umsonst sprechen wir hier von einer der interessantesten Marken auf dem Markt, wenn es um erschwingliche Smartwatches geht. Dieses Modell, das Amazfit GTR 2, ist eines der interessantesten des Unternehmens.

Das erste, was auf ästhetischer Ebene zu sehen ist, ist, dass es sehr modern ist Design . Die Kugel ist leicht, dünn und kann völlig unbemerkt bleiben. Der Bildschirm ist berührungsempfindlich, AMOLED und mit einer Größe von 1.39 Zoll .

Auf der Ebene der Spezifikationen ist es eines der vollständigsten, die Sie finden werden. Sie können nicht herunterladen Anwendungen , aber der Rest der Funktionen wird mehr als abgedeckt. Das austauschbare Akkus dauert bis zu 24 Tage und überwacht ständig Ihre Herzschlag dank seines BioTracker 2 Sensors. Und mehr noch: Es warnt Sie, wenn Ihr Puls außerhalb der Bereiche liegt, die es für sicher hält.

Es ist auch in der Lage Überwachung der Schlafqualität , und erkennt sogar Nickerchen von mehr als 20 Minuten. Es bietet ein Gesundheitsbewertungssystem PAI genannt, mit dem Sie sehen können, wo Sie sich in Bezug auf Ihre Gesundheit befinden.

Außerdem kann es erkennen Blutsauerstoffsättigung . Auf diese Weise wissen Sie, ob Sie mit einer Übung aufhören sollten oder ob es kein Problem damit gibt. Und es hat Stressmessung ! Wie Sie vielleicht gesehen haben, ist es eine der vollständigsten Uhren auf dem Markt, und das zu einem sehr niedrigen Preis. Denn für rund 100€ bekommt man das alles am Handgelenk.

High-End-Smartwatches für die Anspruchsvollsten

Verlangst du etwas mehr von deiner Smartwatch? Machen Sie sich keine Sorgen, denn wir haben einige Modelle ausgewählt, die Sie lieben werden. Sie bieten an bessere Funktionen aber, ja, zu einem höheren Preis.

Ticwatch C2: eine der besten Smartwatches

Die Marke Ticwatch ist in den letzten Jahren dafür bekannt geworden, sehr hochwertige Uhren anzubieten smartwatches . Ein klares Beispiel ist dieses C2-Modell. Es ist das erste, das wir gesehen haben, das Ihnen dies ermöglicht Anwendungen herunterladen . Dank dessen können Sie sogar per bezahlen NFC .

wasserdicht , also wird Wasser nie ein Problem sein. Der Bildschirm ist 1.3 Zoll , groß genug, um alle Ihre Benachrichtigungen problemlos zu überprüfen.

Sie sollten wissen, dass es so ist GPS- Ortung damit kannst du laufen gehen. Natürlich ist es in der Lage, Ihnen die grundlegendsten Funktionen wie die Überwachung Ihrer zu bieten Puls , Ihre Aktivität und Ihren Schlaf. Aber leider erlaubt es Ihnen nicht, Ihren Blutsauerstoff oder Ihren Blutdruck zu messen. Das die Akkulaufzeit beträgt vier oder fünf Tage, je nachdem, wie Sie es verwenden.

Der Preis liegt bei etwa 150 € – 200 €, je nachdem, ob Sie ein Angebot finden.

Garmin Vivomove Sport: ein differenzierendes Design

Das Garmin Marke hat eine große Auswahl an hochwertigen Smartwatches, unter denen wir uns für die Vivomove Sport entschieden haben eigenartiges Design . Und obwohl sie wie eine völlig traditionelle Uhr aussieht, bringt sie eine Reihe von Sensoren und Spezifikationen mit, die Sie begeistern werden.

Das erste, was Sie wissen sollten, ist das Ja, es hat einen Touchscreen . Aber es ist vollständig unsichtbar, sodass Sie es tarnen können, wann immer Sie möchten. Es hat bis zu 5-Autonomietage , und enthält verschiedene Sportaktivitäten, die bereits vorinstalliert sind. Sie können jedoch weitere herunterladen, wenn Sie möchten.

Bei der Sicherheitdienst sollten Sie wissen, dass es einen Vorteil gegenüber den vorherigen hat: Es sendet Ihren Standort an Ihre Notfallkontakte, wenn Sie dies wünschen. Wenn Sie sich in einer schwierigen Lage befinden, ist es so einfach, auf diese Option hinzuweisen. Es ist auch in der Lage Stürze automatisch erkennen , um die Person zu benachrichtigen, die Sie als Notfallkontakt festgelegt haben.

Wie für Sensoren , es ist in der Lage, Ihren Puls, Ihre Herzfrequenz und zu sehen Ihr Schlaf-Score . Mit anderen Worten, es geht über die Überwachung Ihres Schlafes hinaus und ermöglicht Ihnen zu sehen, ob er numerisch gut war oder nicht. Darüber hinaus ist er für die Führung von Aufzeichnungen zuständig Menstruation . Und überwachen Sie sogar Ihren Stress!

Es ist nicht eines der günstigsten, da es in der Nähe ist €200 .

Samsung Galaxy Watch 4: ein umfassender Gesundheitscheck

Das Samsung Die Galaxy Watch 4 ist eine dieser Smartwatches, in die es sich lohnt, das Geld zu investieren. Weil Samsung ist ein Garant für Langlebigkeit und Effizienz. Natürlich: Diese Uhr ist so leistungsfähig und erfüllt so viele Funktionen, dass die austauschbare Akkus läuft sehr schnell aus. Es ist etwas, was normalerweise bei dieser Art von Gerät passiert, ein Preis, der bezahlt werden muss.

Im Gegenzug können Sie natürlich eine große Anzahl interessanter herunterladen Anwendungen . Diese Uhr ist viel mehr als eine Uhr und verhält sich fast wie ein Smartphone am Handgelenk.

Es ist eines der vollständigsten, da es die folgenden Parameter messen kann:

Pulsationen.
Die durchgeführte körperliche Aktivität sowie die Schritte .
der allgemeine Gesundheitszustand , auch in der Lage, eine durchzuführen Elektrokardiogramm .
Das Traum , sehr genau.
Ihr Körperzusammensetzung .

Darüber hinaus enthält es GPS- Ortung . Jedoch es ist nicht kompatibel mit iOS . Wenn Sie also eine haben iPhone, es ist nicht die beste Option, da Sie viele Probleme beim Verbinden finden werden. Der Preis liegt bei ca €300 , obwohl Sie von Zeit zu Zeit sehr interessante Angebote finden können.

Apple Watch Series 7 mit GPS

Die letzte der Smartwatches, die wir in diesem Handbuch erwähnen sollten, ist ohne Zweifel die von Apple . Sein Preis ist der höchste auf der Liste und übersteigt ihn immer €400 . Ihre Vorteile stehen jedoch auch ganz oben in jedem gesundheitsorientierten Smartwatch-Leitfaden.

Auch mit diesem Modell können Sie praktisch alles machen. Sogar anrufen und Nachrichten senden bequem von Ihrem Handgelenk. Das Bildschirm ist Retina, mit einer großartigen Qualität, damit Sie alle Benachrichtigungen überprüfen können, ohne auf Ihr Smartphone zurückgreifen zu müssen.

Darüber hinaus ist es in der Lage Messen Sie Ihren Sauerstoff und Sie sogar warnen, wenn die Ergebnisse besorgniserregend sind. Dasselbe passiert mit der Herzschlag : Wenn es mehr fällt oder steigt als es sollte, sendet es Benachrichtigungen an Ihr Gerät. Und Sie können eine bekommen EKG wann immer du willst!

Es ist eine der wenigen Smartwatches, die dazu in der Lage sind Stürze erkennen und Benachrichtigen eines Notfallkontakts. Es ist speziell darauf ausgerichtet, Ihr Leben gesünder zu machen, und das zeigt sich in all seinen Spezifikationen.

Unser Favorit: Amazfit GTR 2

Obwohl alle Smartwatches, die wir in diesem Handbuch gesehen haben, sind von sehr hoher Qualität , für uns ist das Amazfit GTR 2 das Beste. Obwohl es einen sehr erschwinglichen Preis hat, der bei etwa 100 € liegt, hat es eine große Anzahl von Funktionen :