Smartbands für Ihre Gesundheit: alles unter Kontrolle!

Bevor Sie sich auf die Suche nach einem intelligenten Armband machen, sollten Sie einige Dinge über diese Geräte wissen. Denn obwohl es stimmt, dass Sie mit allen mehr über Ihren Gesundheitszustand erfahren können, gibt es sie Sensoren das wird Ihnen helfen, noch mehr zu wissen. Bei Topes de Gama haben wir das vorbereitet Bester Kaufratgeber für Smartbands Sie finden können, damit Sie nie wieder etwas falsch machen!

Grundlegende Parameter bei der Auswahl von Smartbands

Intelligente Armbänder sind eine der bekanntesten Wearables heute. Sie sind ideal für diejenigen, die etwas mehr suchen diskret als eine Uhr, da ihre Größe normalerweise kompakter ist. Die Spezifikationen, die sie normalerweise anbieten, sind jedoch in der Regel gleich oder sehr ähnlich. Genau das sollten Sie vor dem Kauf jeder Art analysieren: welche besonderen Eigenschaften das Smartband, das Sie erwerben werden, hat.

Von einem der Knochen und des Bewegungsapparates Aus Sicht gibt es bestimmte Spezifikationen, die relevanter sind als andere. Wir werden uns jedoch zuerst die allgemeinsten ansehen, damit Sie genau wissen, was ein intelligentes Armband gut machen kann.

• Das erste, was Sie in einem Armband dieser Art sehen sollten, ist der Bildschirm . Anders als bei Uhren sind diese meist recht klein. Sie sind normalerweise etwa einen Zoll groß, vielleicht ein bisschen mehr, aber Sie werden keine großen Bildschirme finden. Natürlich: Achten Sie darauf, dass die Auflösung entspricht dem, was Sie brauchen. Auf diese Weise können Sie alle Ihre Benachrichtigungen klar sehen. Was bei so kleinen Bildschirmen gesucht wird, ist, dass sie es sind sehr bequem Geräte.
• Sensors sind einer der Schlüsselfaktoren bei Smartbands, die sich auf die Gesundheit konzentrieren. Sie müssen zwischen mehreren unterscheiden:
  • Puls : Es ist der einfachste Sensor, und alle Armbänder können Ihnen eine Überwachung Ihres bieten Puls . Es ist grundlegend, insbesondere um Stress zu messen.
  • Es gibt Armbänder, die in der Lage sind, sogar eine vollständige Leistung zu erbringen Elektrokardiogramm , sehr empfehlenswert für diejenigen, die an Herzerkrankungen leiden. Es ist eine der besten Methoden, um diesen Parameter zu kontrollieren.
  • In den letzten Jahren ist es in Mode gekommen, einen Sensor aufzunehmen, der dazu in der Lage ist Sauerstoff im Blut messen . Um dies zu erreichen, müssen Sie über eine verfügen Sp02-Sensor in der Lage, genau zu bestimmen, wie viel Sauerstoff Sie in Ihrem Blut haben.
  • Body Temperatur ist auch mit einem Smartband leicht zu erkennen. Es ist jedoch nicht sehr nützlich, daher sollte es vielleicht keine Priorität haben, wie es die vorherigen Sensoren sein können.
  • Es gibt Sensoren, die erkennen können, wenn eine Person ist gefallen und sogar die Notaufnahme benachrichtigen. Sie sind nicht üblich und normalerweise nicht sehr erschwinglich, aber es ist eine Eigenschaft, die berücksichtigt werden muss.
• Das die Akkulaufzeit von Smartbands ist in der Regel deutlich höher als die von Smartwatches. Dies ist eine seiner großen Stärken, denn die durchschnittliche Autonomie, die sie bieten, beträgt 5 Tage. Darüber hinaus finden Sie viele, die bis zu bieten 14 Tage . Warten Sie mindestens 4 oder 5 Tage, damit Sie nicht bis zum Aufladen leben müssen.
• Beide körperliche Bewegung und die Schritte, die Sie jeden Tag gehen, werden immer auf Ihrem Aktivitätsarmband aufgezeichnet. Wie beim Pulsmesser ist es etwas, das bereits in allen Geräten vorhanden ist. Es ist interessant, ja, zu sehen welche Sportarten Es enthält innen, um zu sehen, ob es Ihren Anforderungen entspricht.
• In Anbetracht der Tatsache, dass Sie ein Smartband immer bei sich tragen werden, ist es wichtig, dass dies der Fall ist resistent . Der Bildschirm geht nicht nur nicht so leicht kaputt, sondern bietet auch eine gewisse Beständigkeit gegen Schweiß und Spritzer . Mindestens IPX6-Schutz sollte erforderlich sein. Aber es ist normal, Armbänder zu finden, die gerade sind tauchfähig , das wird also kein Problem sein.
• Bevor Sie sich für ein Armband entscheiden, ist es wichtig, dass Sie analysieren, ob dies der Fall ist kompatibel mit Ihrem Smartphone . Dazu müssen Sie sich die Spezifikationen ansehen und prüfen, ob beides unterstützt wird Android und iOS, sowie die Version von jedem.
• Über den Bereich hinaus der Knochen und des Bewegungsapparates , es ist interessant, dass Sie nach Smartbands suchen, die Ihnen alle anzeigen Benachrichtigungen erhalten Sie auf Ihrem Smartphone. So sind Sie immer verbunden, ohne das Gerät mitnehmen zu müssen.
• In einer ästhetischer Abschnitt , kann es interessant sein, das Design des Armbands zu berücksichtigen. Darüber hinaus ist es immer ein Plus, dass Sie können den Riemen wechseln oder im wählen . Dank dessen kann Ihr Smartband Sie überall hin mitnehmen, ohne zu viel Aufmerksamkeit zu erregen.
• Das Preis ist der letzte Parameter, den Sie berücksichtigen sollten. Dies schwankt je nach den Spezifikationen, die Sie in einem Armband suchen, denn je mehr Sie verlangen, desto mehr steigen die Kosten. Keine Sorge, denn wir haben Optionen für alle Taschen .

Schlafüberwachung: So funktioniert es

Einer der wichtigsten Punkte bei der Analyse Ihrer der Knochen und des Bewegungsapparates mit einem intelligenten Armband ist Schlafüberwachung . Unsere heutige Lebensweise kann dazu führen, dass uns der Schlaf am Ende des Tages nicht erreichen will. Und wenn unsere Schlafqualität nicht gut ist, leidet wahrscheinlich unsere gesamte Gesundheit.

Um zu verbessern, wie wir uns jede Nacht ausruhen, gibt es nichts Besseres, als unseren Schlaf zu überwachen. Smartbands können das für uns tun! Wie? Es ist ganz einfach: durch ihre Sensoren , insbesondere der Herzfrequenzsensor, können sie erkennen, ob wir wach sind oder nicht. Darüber hinaus können sie auch erkennen, in welcher Schlafphase wir uns befinden und wie lange wir uns in jeder Phase befinden. Das Schlafphasen sind wie folgt:

• Stufe 1 – dauert etwa 10 Minuten und ist die Vorschlafphase. Smartbands erkennen es normalerweise nicht und gehen direkt zum zweiten über.
• Stufe 2 oder leichter Schlaf – Die Wahrscheinlichkeit, dass Sie in dieser Phase aufwachen, ist sehr hoch. Es führt Sie allmählich in die Phase des Tiefschlafs ein. Normalerweise besteht mehr als die Hälfte Ihrer Nacht aus leichtem Schlaf.
• Stufe : die sogenannte Tiefschlaf beginnt. Es dauert ungefähr 20 Minuten, und normalerweise gibt es für Sie zu diesem Zeitpunkt keine Möglichkeit, aufzuwachen.
• Stufe – In dieser Phase können Sie den Tiefschlaf wirklich genießen. Normalerweise vereinen smarte Armbänder meist Stufe 3 und 4 und sprechen von einer einzigen Phase des Tiefschlafs.
• Stufe , auch REM-Phase genannt. Es ist der Moment, in dem Ihr Gehirn träumt, und es tritt normalerweise zu bestimmten Zeiten während der Nacht auf.

Abhängig von den Ergebnissen, die das Armband in Bezug auf Ihren Schlaf, die Zeit, in der Sie sich in jeder Phase befinden, oder wie lange es dauert, wird es machen können Empfehlungen . Außerdem wissen Sie selbst jederzeit, was nicht stimmt, und können einen Weg finden, sich zu verbessern.

Wie die Kontrolle Ihres Stresses Ihr Leben verbessern kann

Zusammen mit Qualität des Schlafes , der Der Stress Sie in Ihrem täglichen Leben ausgesetzt sind, wirkt sich auf Ihre aus der Knochen und des Bewegungsapparates . Deshalb haben viele Armbänder bereits Sensoren, mit denen Sie sehen können, ob Ihr Stresslevel zu hoch ist.

Um Stresssituationen zu erkennen, orientieren sie sich meist an der des Nutzers Tastenanschläge zu jeder Zeit. Wenn diese das als stabil oder normal geltende überschreiten, können sie sogar Warnungen auslösen. Übrigens: Sie finden Armbänder, die Sie dazu animieren atmen und mache Übungen zur Beruhigung. Obwohl sie wie eine etwas absurde Hilfe erscheinen mögen, werden Sie in dem Moment, in dem Sie anfangen, sie zu benutzen, sehen, wie sich Ihr Leben nach und nach ändert.

Erschwingliche Smartbands: für jedes Budget!

Nachdem ich was gesehen habe Parameter muss berücksichtigt werden, um ein Armband bestmöglich auszuwählen, mal sehen für ! Zunächst einmal werden wir sehr erschwingliche Smartbands sehen, die trotz allem interessant sind Spezifikationen . Denn für ein qualitativ hochwertiges Produkt muss man nicht immer viel Geld ausgeben.

Amazfit Band 5: eines der vollständigsten und erschwinglichsten

• Bildschirm : 1.1 Zoll.
• Batterie : 15 Tage.

Dieses Smartband ist Eigentum von Amazon , und es ist eines der vollständigsten, das Sie auf dem Markt finden werden. Nicht nur wegen der Anzahl Sensoren es hat, sondern auch, weil es ein hat austauschbare Akkus in der Lage, bis zu anzubieten 15 Tage der Autonomie.

Es hat als eines seiner Vorteilen dass Alexa drin ist. Auf diese Weise können Sie es verwenden, ohne auf Touch-Steuerelemente zurückgreifen zu müssen, nur durch Sprachbefehle . Zusammen mit diesem sollte beachtet werden, dass der Bildschirm ist AMOLED in voller Farbe, mit einer Größe von 1.1 Zoll. Auch die Kügelchen sind anpassbar!

Natürlich können Sie Ihre messen Blutsauerstoff , überwachen Sie Ihre Herzfrequenz und wissen Sie, wie die ist Schlafqualität . Ebenso werden die Nickerchen berücksichtigt, die Sie täglich machen können. Und es wird dir sogar helfen überwachen Sie Ihren Stress und kontrollieren Sie es, wenn es aus dem herauskommt, was als normal angesehen wird.

Als zusätzliche Daten, die Sie kennen sollten, hat es 11 Sportmodi und ist tauchfähig. Und es wird Ihnen sogar erlauben, zu behalten Track deines Menstruationszyklus . All dies für etwa 40 €, was die üblichen Kosten sind. Sie sollten jedoch wissen, dass es leicht ist, viele zu finden bietet bei Amazon.

Xiaomi Smartbands: gute Qualität zum kleinen Preis

• Bildschirm : 1.56 Zoll.
• Batterie : 19 Tage.

Bei den erschwinglichen Armbändern können wir die nicht unerwähnt lassen Xiaomi Mi Smart Band 6 . Es hat einen 1.56-Zoll Bildschirm wo man alles gut sehen kann Benachrichtigungen die zu dir kommen. Natürlich werden Sie in der Lage sein um die Kugeln anzupassen ohne dass dies ein Problem darstellt.

Wie für die Akkulaufzeit , sie beträgt 19 Tage. Es ist eines der höchsten, das Sie finden werden, also ist es ein Armband, das berücksichtigt werden sollte, wenn Sie ohne Ladegerät auskommen möchten.

Es misst Ihre Gesundheit mit großer Präzision. Zunächst einmal hat es 30 verschiedene Sportmodi damit Sie genauer auswählen können. Es ist in der Lage Überwachen Sie Ihren Schlaf und sogar aufzeichnen, in welcher Phase Sie sich gerade befinden. Und auch die Qualität der Atmung Während dem Schlafen! Selbstverständlich ist Ihre Herzüberwachung immer gewährleistet.

Seine Preis liegt bei etwa 40 € und ist damit einer der billigsten, die Sie in dieser Qualität finden können. Vergiss nicht, dass du es kannst den Riemen wechseln wann immer Sie wollen und passen es so Ihrem Stil an.

Honor Band 5: ein Armband mit IP68-Schutz

• Bildschirm : 0.95 Zoll.
• Batterie : 5 Tage.

Wir wenden uns nun einem der begehrtesten Smartbands zu: dem Ehrenband 5 , in verschiedenen Farben erhältlich. Das Bildschirm ist etwas niedriger als die, die wir zuvor gesehen haben, und bleibt nur bei 0.95 Zoll. Im Gegenzug haben Sie natürlich ein viel kleineres und komfortableres Gerät, das Sie überall hin mitnehmen können.

Es hat 10 Sportmodi aus denen Sie wählen können. Im Gegenzug benachrichtigt es Sie über alles, was auf Ihrem Smartphone passiert, damit Sie immer auf dem neuesten Stand sind, ohne es überprüfen zu müssen.

Obwohl sein Aussehen fast wie ein Spielzeug ist, sollten Sie wissen, dass es sich um ein Spielzeug handelt sehr vollständig Gerät. Es ist nicht nur in der Lage, Ihre Herzfrequenz zu verfolgen, sondern auch die Sauerstoffsättigung in Ihrem Blut . Auf diese Weise beurteilen Sie, ob sich Ihr Körper in relevanter Weise an die von Ihnen durchgeführte Übung anpasst.

Darüber hinaus ist es in der Lage, die Qualität Ihrer zu analysieren schlafen um Ihnen zu helfen, es zu verbessern. Schlaflose Nächte sind vorbei, jetzt wissen Sie, wie Sie für eine bessere Schlafhygiene sorgen können. Und das alles für 50 €!

Huawei Band 6: eines der besten Smartbands

• Screen: 1.47 Zoll.
• Batterie : 14 Tage.

Huawei ist eine dieser Marken, die nicht enttäuscht, wie es auch bei einigen der Marken der Fall ist, die wir gesehen haben. Dies ist der Fall Band 6 , eines der gefragtesten Smartbands. Es hat einen ziemlich großen Bildschirm, 1.47 Zoll, sodass Sie nie Probleme haben werden, Ihre Benachrichtigungen darauf zu sehen.

Es bietet eine große Anzahl der Funktionen , darunter ist Blutsauerstoffüberwachung . Es ist in der Lage, eine ständige Kontrolle durchzuführen und Sie zu warnen, wenn es bemerkt, dass etwas nicht stimmt. Darüber hinaus wird es Ihre vollständig kontrollieren Schlafphasen um Ihnen zu helfen, sich zu verbessern. Es kann sogar die verschiedenen Schlafstadien identifizieren, von tief bis leicht, über REM-Schlaf und sogar Wachheit.

Im Hinblick auf die austauschbare Akkus , haben Sie dank dieses Armbands bis zu zwei Wochen Freiheit. Der Preis liegt bei etwa 50 €, obwohl Sie es noch günstiger finden können.

High-End-Smartbands

Als nächstes schauen wir uns die an High-End-Smartbands . Sie sind ideal für diejenigen, die etwas mehr suchen, und trotzdem nicht zu teuer! Wir dürfen nicht vergessen, dass Aktivitätsarmbänder immer billiger sind als Smartwatches, und das ist ein Pluspunkt.

Samsung Galaxy passt 2

• Bildschirm : 1.1 Zoll.
• Batterie : 15 Tage.

Dieser Samsung Armband hat so ein minimalistisch Stil, dass es mit Ihrem Stil völlig unbemerkt bleibt. Natürlich: Es hat einen 1.1-Zoll-Vollfarbbildschirm, mit dem Sie alles klar sehen können. Dazu müssen wir hinzufügen, dass es dazu in der Lage ist 15 Tage ohne Aufladen, ein echter Knaller!

Es ist vollständig wasserdicht , damit Sie ein Bad nehmen können, wenn Sie möchten. Sie können damit auch schlafen, ohne Angst vor Schwitzen zu haben, und somit wird es durchgeführt eine vollständige Überwachung Ihres Schlafes . Es hat sogar Empfehlungen, damit Sie sich vor dem Schlafengehen entspannen und besser ausruhen können.

Das Armband ist in der Lage zu erkennen stressige Situationen und darauf reagieren, Atemübungen empfehlen. Und das alles für 50 €, falls Sie kein Zusatzangebot finden!

Fitbit Inspire 2: sehr elegante Smartbands

• Bildschirm : 0.72 Zoll.
• Batterie : 10 Tage.

Wenn es etwas gibt, das charakterisiert Fitbit , es bietet die besten Gesundheitsprodukte, die Sie auf dem Markt finden können, und das mit einem großartigen Design . Dieser Fitbit Inspire 2 ist der Beweis dafür. Trotz der scheinbaren Einfachheit dieses Geräts werden Sie es lieben, wenn Sie alles entdecken, was darin steckt!

Es kann nicht nur Zeichnen Sie Ihre tägliche Aktivität auf , sondern auch um zu verfolgen, wie viele Minuten Sie sich in der aktiven Zone befinden. Darüber hinaus verfügt es über eine große Anzahl zusätzlicher Tools, mit denen Sie dank Fitbit Premium Ihre Gesundheit im Detail sehen können.

Es überwacht nicht nur Ihre Herzschlag und tägliche Aktivität, sondern auch Ihre schlafen und seine Qualität. Darüber hinaus kann es Ihnen mit persönlichen und spezifischen Ratschlägen helfen, sich besser auszuruhen. Es hat Stresskontrolle Werkzeuge, die Ihnen helfen, schwierige Zeiten zu überstehen. Es ist Preis kostet um die 100 €, bietet dafür aber eine tolle Qualität.

Fitbit Luxe: mit Tools zur Stressbewältigung

• Bildschirm : 1.69 Zoll.
• Batterie : 5 Tage.

Das Fitbit-Luxe ist das Smartband dem Modell überlegen, das wir gerade gesehen haben. Das Bildschirm ist eine der großen Verbesserungen und wird damit zu einer besseren Entscheidung für diejenigen, die nach mehr oder weniger großen Bildschirmen suchen. Der Körper bleibt jedoch schlank, so dass er Ihnen in puncto Komfort keinerlei Probleme bereitet.

Wie Sie sehen können, die austauschbare Akkus ist niedriger als bei anderen Low-End-Geräten. Dies liegt daran, dass es viel mehr Funktionen in einem Unterkörper bietet. In diesem Sinne sollten Sie derjenige sein, der beurteilt, ob es sich lohnt, zu investieren, aber nur zu haben 5 Tage der Autonomie.

Dafür bekommst du natürlich eines der besten Smartbands auf dem Markt. Es ist in der Lage, Ihre Herzfrequenz genau zu überwachen und arbeitet sehr spezifisch Gesundheitsmetriken . So sehr, dass es behauptet, Ihnen zu helfen, besser zu schlafen und in Ihrem täglichen Leben weniger gestresst zu sein. Es ermöglicht Ihnen auch, Ihre zu verfolgen Menstruation . Der Preis liegt bei rund 150€, ist also trotz High-End noch nicht überteuert.

Fitbit Charge 5: mit EKG und Erholungsstufe

• Bildschirm : 1 Zoll.
• Batterie : 7 Tage.

Es ist das Top Fitbit Armband rechts jetzt. Das Bildschirm ist größer; Aufgrund seiner Form würden wir fast von einem Hybrid zwischen einem Smartband und einer Smartwatch sprechen. Trotz allem ist es immer noch sehr kompakt.

Neben der Messung Ihrer schlafen und Der Stress , es kümmert sich auch um Ihre kardiovaskuläre Gesundheit. Es ist das erste Smartband, von dem wir gesehen haben, dass es dazu in der Lage ist vollständiges Elektrokardiogramm . Dies liegt daran, dass es sich um eine Funktionalität handelt, die normalerweise in Uhren zu finden ist, die jedoch bei dieser Art von Geräten komplexer zu finden ist.

Es wird Sie benachrichtigen, wenn Ihre Herzfrequenz niedriger oder höher als erwartet ist, und es wird sogar Ihre bewerten Stress-Management . Darüber hinaus ist es in der Lage, zu überwachen Menstruation um Ihr Wissen über Ihren Körper zu verbessern. Als ob dies nicht genug wäre, hat es auch integriertes GPS So können Sie ohne Ihr Smartphone laufen gehen.

Der Preis liegt bei etwa 170 €, obwohl Sie dank Amazon manchmal sehr interessante Angebote finden.

Unsere Empfehlung

Wir können nicht bei nur einem der Smartbands bleiben, die wir gesehen haben! Zumal es absurd wäre, die meisten zu vergleichen Ranking an. Nach der Installation können Sie HEIC-Dateien mit der High-End , da weder der Preis noch die Spezifikationen gleich sind. Aus diesem Grund haben wir aus jedem Abschnitt einen ausgewählt.

Bei den günstigsten, den Amazfit 5 scheint uns einer der besten zu sein. Es bietet trotz seines niedrigen Preises sehr hohe Spezifikationen und ist dazu in der Lage sehr genaue Messungen . Außerdem hat er Alexa in sich!

Wenn wir in den höchsten Bereich gehen, können wir das nur empfehlen Fitbit Charge 5 . Es ist eines der vollständigsten Smartbands, die Sie auf dem Markt finden werden, und kann sogar Leistung erbringen Elektrokardiogramme dem „Vermischten Geschmack“. Seine austauschbare Akkus lässt auch keine Wünsche offen, da es bis zu 7 Tage bietet.