ความเครียดเล็กน้อยมีอยู่ในเราเกือบทุกคนและในระดับต่ำก็ไม่ได้เป็นสาเหตุให้กังวล อย่างไรก็ตาม ระดับความเครียดที่ถูกกระตุ้น สามารถสร้างความเสียหายได้มากและมักเกี่ยวข้องกับโรคหรือความผิดปกติในร่างกายของเราที่เกิดขึ้นโดยไม่มีการเตือนล่วงหน้า ชีวิตที่วุ่นวายและปี 2020 ที่เราต้องใช้ชีวิตได้กระตุ้นให้หลาย ๆ คนต้องเผชิญกับระดับเหล่านี้ แต่เทคโนโลยีสามารถช่วยเราได้อีกครั้ง ควบคุมพวกเขาตามที่ Mi Band 5 นำเสนอ
สร้อยข้อมือกิจกรรมได้กระตุ้นการออกกำลังกายในหลาย ๆ คนโดยส่วนหนึ่งเป็นแรงจูงใจในการเห็นบันทึกเหตุการณ์สำคัญประจำวันของเราเพื่อให้สามารถปรับปรุงตัวเองได้ หนึ่งในความแปลกใหม่ของ Mi Band 5 มาพร้อมกับ เครื่องวัดความเครียดของผู้ใช้ ซึ่งเป็นข้อดีอย่างหนึ่งของรุ่นก่อนหน้า
วิธีวัดระดับความเครียด
เพื่อให้ทราบระดับความเครียด Mi Band 5 มีเซ็นเซอร์ที่จะนำเสนอ คะแนนตั้งแต่ 1 ถึง 100 โดยที่ 1 คือระดับต่ำสุด และ 100 คือระดับความเครียดที่สูงมาก เมื่อตรวจพบคะแนนที่สูงเกินไปสร้อยข้อมือจะเชิญให้เราฝึกหายใจ
การเปิดใช้งานจากสร้อยข้อมือ
ข่าวดีอย่างหนึ่งก็คือ เราไม่จำเป็นต้องเข้าถึง My Fit เพื่อให้สามารถวัดระดับความเครียดของเราได้เนื่องจากเราสามารถทำได้โดยตรงจากการควบคุมของสร้อยข้อมือ อย่างไรก็ตามบันทึกที่มีประวัติของข้อมูลเหล่านี้จะเข้าถึงได้จากทางการเท่านั้น Xiaomi แอพลิเคชัน
กระบวนการวัดผล
เมื่อเราโต้ตอบกับสร้อยข้อมือเราจะต้องเลื่อนลง หน้าจอหลักจนกว่าเราจะพบตัวเลือก "ความเครียด" . เราจะต้องแตะเพื่อเข้าสู่ฟังก์ชันและคลิกที่ไอคอนที่เราจะเห็นด้านล่างเพื่อเริ่มการวัดระดับของเรา ตอนนี้เราจะต้องนิ่งที่สุดโดยไม่ขยับข้อมือจนกว่าการวัดจะเสร็จสิ้นซึ่งจะใช้เวลาประมาณ 30 วินาทีจึงจะเสร็จสมบูรณ์
แล้วตอนนี้เราทำอะไรได้บ้าง?
เมื่อเสร็จสิ้น Mi Band 5 จะแสดงคะแนนสุดท้ายให้เราโดยเทียบกับระดับความเครียดของเรา ในกรณีที่ตรวจพบระดับสูงเราสามารถพยายามลดระดับดังกล่าวได้ด้วยฟังก์ชันการหายใจซึ่งอยู่ในตัวเลือกความเครียด เมื่อเข้าไปข้างในเราจะแตะที่สัญลักษณ์ทางขวาเพื่อ เริ่มการฝึกการหายใจที่สามารถใช้เวลา 1 ถึง 5 นาที การหายใจเข้าและหายใจออกในช่วงเวลานั้นรูปแบบที่ปรากฏบนหน้าจอ จากนั้นเราจะทำซ้ำฟังก์ชันการวัดระดับความเครียดอีกครั้งและเราควรจะได้ระดับที่ต่ำกว่าซึ่งเป็นสัญญาณที่ดี
