วิธีที่ดีที่สุดในการคืนรูปร่างหลังวันคริสต์มาสไม่ใช่ใครอื่นนอกจากการออกกำลังกายและโภชนาการที่เหมาะสมต่อ โดยปรึกษาผู้เชี่ยวชาญในสาขานี้เสมอ เช่น ผู้ที่พบใน หมอGO แอปพลิเคชั่น Yoigo ที่รวมบริการทางการแพทย์ครบครันพร้อมวิดีโอให้คำปรึกษา ร้านขายยาทางไกลและบริการด้านสุขภาพอื่น ๆ อีกมากมาย มาดูกันว่ามันจะช่วยให้เรากลับมาฟิตอีกครั้งได้อย่างไร
แผนที่ออกแบบมาสำหรับแต่ละคน
ใช่ คุณอ่านถูกแล้ว แผนส่วนบุคคลสำหรับคุณ แต่จริงๆ แล้ว นี่ไม่ใช่แอปที่จะใช้ นี่คือบุคคล ผู้เชี่ยวชาญ ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการและการฝึกอบรมสำหรับคุณ นี่ไม่ใช่ว่ามันแตกต่าง แต่เป็นความหรูหราที่สามารถมีได้บนมือถือผ่านแฮงเอาท์วิดีโอ อย่างที่เราบอกคุณว่าทุกอย่างได้รับการออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญสองคนในสาขานี้ แต่ไม่ใช่ก่อนที่จะพูดคุยกับคุณและเห็นความต้องการของคุณ พวกเขาศึกษาร่างกาย การรับประทานอาหาร และนิสัยของคุณ และออกแบบแผนส่วนบุคคลแบบเฉพาะกิจ 100% เราเชื่อว่าการสนับสนุนส่วนบุคคลที่แท้จริงและมนุษย์นี้ไม่สามารถพบได้ในตลาด
คุณสามารถดาวน์โหลด DoctorGo ได้ที่นี่:
เมื่อคุณได้รับเรื่องนี้แล้ว สิ่งที่คุณต้องทำคือเปิดแอปพลิเคชันสุขภาพ Yoigo หมอGO และปรึกษาทั้งโค้ชด้านโภชนาการและโค้ชฟิตเนส มีให้ทุกวันทำการเพื่อให้คุณวางแผนส่วนบุคคลและบรรลุเป้าหมายของคุณ เข้าสู่พื้นที่การนัดหมายของแอพและผ่านการให้คำปรึกษาทางวิดีโอ คุณสามารถขอเซสชันได้แล้ว ไม่ว่าจะเป็นปัญหาด้านโภชนาการหรือปัญหาด้านฟิตเนสที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมการเล่นกีฬาของคุณ
การฝึกอบรมเสมือนจริง
เนื่องจากเรามั่นใจว่าในภายหลังคุณต้องการนำทุกสิ่งที่ได้รับการออกแบบมาสำหรับคุณไปใช้จริงในแผนส่วนบุคคลของคุณ คุณสามารถดำเนินการให้เสร็จสิ้นและฝึกฝนได้ทุกที่ โดยเข้าสู่พื้นที่การฝึกอบรมเสมือนจริง สำหรับเราหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุด หมอGO ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้แผนการออกกำลังกายสมบูรณ์ เนื่องจากบางครั้งโค้ชฟิตเนสจะส่งแบบฝึกหัดเสริมให้คุณหรือฝึกจากที่บ้านผ่านวิดีโออธิบาย
เตรียมตัวให้พร้อม เพราะมีทั้ง Cardio, Strength และ สุขภาพ แต่ละส่วนจะมีส่วนแยกเป็นของตนเองเพื่อให้การฝึกอบรมสมบูรณ์แบบ ตัวอย่างเช่น ในคาร์ดิโอ คุณจะมีตัวเลือกให้ "สนุกและได้รูปร่าง" ตามด้วยวิดีโอที่เน้นเรื่องแอโรบิกโดยเฉพาะ และสุดท้ายคือวิดีโอที่อธิบายรายละเอียดว่าคุณวิ่งได้ดีได้อย่างไร ทำอย่างไรกับ เทคนิคป้องกันตัวจากบทเรียนที่แม่นยำและวิธียืดเหยียดที่ถูกต้องทั้งก่อนและหลังออกกำลังกาย มีวิดีโอให้เลือกมากกว่า 50 รายการ
วิดีโอมากขึ้น สุขภาพมากขึ้น
ใน Fuerza มีวิดีโอที่น่าสนใจมาก เนื่องจากหนึ่งในนั้นคือ "ลดน้ำหนักและกระชับสัดส่วน" หากคุณต้องการไปไกลกว่านี้ วิดีโอกลุ่มถัดไปจะเรียกว่า "แบบเต็มตัว" และหากสิ่งเหล่านี้ยังไม่น่าสนใจพอที่จะ คุณ… มาพร้อมกับคอร์สหลักที่มีวิดีโอหกส่วนที่เรียกว่า “รักษารูปร่าง” หากคุณยังมีเรี่ยวแรงอยู่ เราแนะนำให้คุณไปที่ส่วนสุดท้าย สุขภาพ คุณสามารถเริ่มด้วยวิดีโอแนะนำที่ชื่อว่า "ติดต่อคุณ" ซึ่งพยายามแนะนำการออกกำลังกายเบาๆ ให้คุณ จากนั้นเรามี "การยืดกล้ามเนื้อ" คลาสสิกในโลกแห่งสุขภาพและในตอนท้ายสำหรับผู้เชี่ยวชาญที่สุดเรามีส่วนที่อุทิศให้กับโยคะโดยมีวิดีโอไม่เกินห้ารายการ
ลองใช้แอปฟรีโดยไม่มีข้อผูกมัด
ข้อมูลเพิ่มเติม โปรดคลิกที่นี่เพื่ออ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
