Il y a beaucoup de gens qui ne peuvent pas bien se reposer parce que ils ne savent pas se déconnecter et leur mobile n'est pas très utile. Vous faites peut-être partie de ces personnes et vous ne savez pas quoi faire pour y remédier. Heureusement, sur votre téléphone, il y a une fonction qui peut vous aider.
Si vous l'avez essayé et que cela n'a pas fonctionné pour vous, c'est peut-être parce que vous n'avez pas su l'utiliser comme il se doit ou parce que vous pensez qu'il fonctionne tout seul. Ici vous découvrirez comment activer ce mode trouvé sur votre Android mobile et comment configurer qu'il vous convienne parfaitement.
Cela vous aidera à vous reposer beaucoup plus avec un horaire de sommeil régulier ou si vous avez des problèmes éloigner les distractions , comme les médias sociaux ou les notifications mobiles. Vous le trouverez parmi les paramètres.
Nous parlons sur le mode Android Rest, qui a beaucoup fonctions pour que vous puissiez dormir correctement, avec de nombreuses options de personnalisation et qui s'active à l'heure que vous avez programmée. Vous n'êtes pas obligé de laisser celui qui est déjà préréglé par défaut si vos heures de repos sont différentes.
Comment commencer à l'utiliser à partir de vos paramètres mobiles
Commencer à utiliser le mode repos est très simple, suivez simplement ces étapes :
- Accédez à vos paramètres mobiles
- Faites défiler jusqu'à Bien-être numérique
- Chercher mode veille
- appuyez pour régler
- Confirmer Ne pas déranger et niveaux de gris si on le désire
- appuyez sur suivant
- Sélectionnez une heure pour chaque jour (Si vous appuyez sur l'heure, vous pouvez la changer sur une horloge
- Vous pouvez cocher ou décocher les jours (par exemple, si vous ne voulez pas qu'il s'applique le week-end)
- Vous pouvez activer pendant la charge si vous le souhaitez
- Cliquez sur Terminé
- Confirmez si vous souhaitez autoriser l'accès à vos données d'utilisation et aux capteurs d'application en cochant ou en décochant
Une fois que vous avez fait cela, vous pouvez le personnaliser en fonction de vos préférences à tout moment.
Profitez du potentiel du mode veille
Il existe de nombreuses options de configuration dans ce mode, vous pouvez donc profitez-en pour vous reposer meilleur. Vous pouvez choisir si vous souhaitez l'activer aux heures que vous indiquez, qui sont généralement les heures de sommeil, ou lors de la charge pendant que vous vous reposez.
Le mieux est la première option, vous pouvez également facilement modifier l'horaire si vous travaillez en équipe ou de nuit. Vous pouvez également trouver des paramètres qui peuvent vous aider à vous reposer, comme ceux indiqués ci-dessous et qu'il n'est pas inutile de confirmer.
La options du mode veille sont:
- Basé sur un horaire (qui par défaut est de 11h00 à 7h00, mais vous pouvez le modifier)
- Lors de la charge au repos
- Désactiver
Paramètres du mode veille sont les suivants:
- Ne pas déranger pendant la pause : seuls les appels des contacts sélectionnés, les personnes qui insistent et les alarmes sonneront
- Niveaux de gris : l'écran deviendra noir et blanc
- Garder l'écran sombre : désactivera l'écran toujours allumé à ce moment-là
- Désactiver le mode Snooze à la prochaine alarme : s'il n'y a pas d'alarme, il se désactivera à l'heure programmée
Faites-le depuis Google Clock
Si vous ne trouvez pas cette option dans Bien-être numérique ou si vous souhaitez procéder autrement, vous pouvez configurez vos options depuis Google Clock . Comme vous pouvez le voir, cet élément ne sert pas seulement à voir l'heure et à s'organiser, mais il a d'autres fonctions intéressantes pour vous. Si vous ne l'avez pas installé, vous pouvez le télécharger depuis le Play Store.
Si vous l'avez déjà, il vous suffit de suivre ces étapes :
- Ouvrez l'application Horloge
- Cliquez sur Reste dans le menu du bas
- Un nouvel écran apparaîtra et vous devrez donner Start
- Sélectionnez un horaire en changeant l'heure et en marquant les jours
- Tu peux mettre l'effet lever de soleil réveil (augmenter progressivement la luminosité avant l'alarme), changer le son, régler le mode vibreur et même configurer les routines de l'assistant vocal
- Vous pouvez régler l'heure de réveil
- Ensuite, vous trouverez paramètres susceptibles de vous intéresser tels comme contrôler votre temps d'écran et le temps que vous passez au lit, écouter les sons du sommeil et plus encore
- Cliquez sur continuer et vous pouvez autoriser ou non l'accès à vos données d'utilisation et capteurs d'application
Vous pouvez jouer avec les différents paramètres pour voir ce qui vous convient le mieux pour vous reposer, en choisissant correctement votre temps de repos et cela ne fait pas de mal d'essayer le réveil à effet lever du soleil. Cela vous détendra et vous aidera à mieux sortir du sommeil afin que vous puissiez commencer la journée avec de l'énergie.
