Vous savez peut-être toujours que vous devez boire plus d'eau, mais vous ne le faites jamais, vous oubliez toujours. Par conséquent, il existe des applications qui nous aident à nous en souvenir. Un minuteur qui nous dit de « boire de l'eau » de temps en temps ou qui garde une trace des verres que vous avez bu chaque jour. Des applications pour boire de l'eau que nous pouvons télécharger sur nos mobiles et qui nous rappellent de le faire.
Bien que boire ne soit normalement pas quelque chose qui nécessite des rappels, il peut y avoir des gens qui le proposent de temps en temps. Boire plus, hydrater plus et mieux. Dans ce cas, nous pouvons utiliser des applications qui nous aideront et qui vous encourageront à boire grâce à des rappels, des enregistrements, des graphiques et de la motivation.
Rappel de boire de l'eau
Cette application de Leap Fitness Group vise à nous rappeler de boire de l'eau et suivre notre hydratation quotidienne donc tu bois assez. Vous pouvez définir des alarmes et des rappels et vous pouvez enregistrer la consommation que vous faites à la fois dans les verres et dans les différents types de bouteilles disponibles.
On peut ajouter les verres ou bouteilles de chaque jour pour voir le l'évolution quotidienne ou l'évolution au fil des jours. Il est facile à utiliser et nous pouvons éviter d'avoir des alarmes pendant que nous dormons la nuit ou des alarmes pendant la sieste, en ajustant tout à nos besoins et à nos routines quotidiennes.
Plant Nanny, traqueur d'eau
En misant sur un design plus fun et dans un format de gamification, vous pourrez utilisez Plant Nanny pour boire de l'eau. C'est un rappel de boire de l'eau et un tracker qui permet d'accéder à des graphiques interactifs, des rappels et de nous motiver grâce à la collection de belles plantes que nous débloquerons au fur et à mesure que nous atteignons des objectifs.
Nous pouvons suivre notre propre rythme, obtenir des récompenses, gagner des défis.
Suivi du temps d'eau
Au-delà de l'eau, Water Time Tracker nous permet de gérer ou d'ajouter toutes sortes de liquides que nous ingérons quotidiennement comme le jus, le cacao, le café, le lait, le thé… Nous pouvons choisir les boissons que nous voulons ajouter à notre dossier, nous pouvons configurer des alarmes pour nous rappeler de boire et nous pouvons tenir un journal qui nous permettra de suivre ou voir si nous avons atteint les objectifs.
Il est facile à utiliser et c'est une application gratuite que vous pouvez utiliser sur votre mobile avec des paramètres flexibles adaptés à votre routine et avec une interface très simple.
Aquacat – Boire de l'eau
Plus complète que d'autres sur cette liste est l'application Aquagato qui nous permet non seulement de garder une trace de ce que nous buvons tous les jours ou de définir des rappels intelligents qui nous rappellent de prendre la bouteille ou le verre, mais nous pouvons aussi fixer des objectifs en fonction du poids et de l'activité que nous faisons.
Il existe des graphiques intuitifs qui nous indiquent combien nous avons bu chaque jour et nous pouvons voir comment la prise d'eau se remplit tout au long de la journée et comme nous ajoutons des verres et des bouteilles à notre histoire en fonction de la consommation. Nous pouvons voir un graphique, des messages de motivation ou gérer les notifications aussi souvent que nous le voulons ou en avons besoin.
