Si vous souhaitez suivre toute votre activité physique tout au long d'une journée, il n'est pas strictement nécessaire d'avoir un Apple Regardez sur votre poignet. le iPhone lui-même peut agir comme un podomètre sans avoir besoin d'applications ou d'accessoires tiers tels que la montre intelligente. Dans cet article, nous vous expliquons comment utiliser l'iPhone pour suivre facilement vos pas.
Activer la collection d'étapes sur iPhone
L'iPhone intègre différents capteurs comme un gyroscope ou un accéléromètre, mais il a fallu attendre l'arrivée du iPhone 5s qu'ils ont été suffisamment utilisés. A partir de ce modèle, une puce dédiée a été intégrée pour pouvoir collecter toutes les informations de ces capteurs pour nous proposer des données sur notre santé. Le système d'exploitation a la capacité d'analyser toutes ces données pour nous montrer en nombre les étapes qui ont été franchies et même les planchers surélevés. Bien entendu, vous devez autoriser dans les options de confidentialité que ce type de données est collecté afin de pouvoir être enregistré dans le Santé .
Pour permettre à l'iPhone d'enregistrer le nombre de pas que vous effectuez, procédez simplement comme suit:
- Sur l'iPhone, allez dans Paramètres.
- Aller à la confidentialité
- Recherchez l'option qui dit 'Activité physique' .
- Assurez-vous que le «Suivi des sports» est activé.
- Assurez-vous que vous autorisez l'application «Santé» dans cette section de paramètres pour pouvoir collecter toutes ces données.
À partir de ce moment, votre iPhone collectera des données sur vos mouvements. De cette façon, vous pouvez déterminer le nombre de plantes que vous avez grimpées et le nombre de pas que vous avez effectués. Tout cela ne nécessite aucun type d'accessoire externe tel que Apple Watch, ni des applications tierces. Vous aurez en votre possession un authentique pédomètre qui fonctionne avec suffisamment de précision, bien que évidemment tout dépendra de l'endroit où vous transportez votre iPhone. Si vous vous attendez à une précision similaire à celle que vous avez avec une Apple Watch, vous serez un peu déçu. Mais le résultat est assez indicatif pour savoir si vous avez marché en une journée assez ou si vous devez continuer à essayer un peu plus.
Vérifiez le nombre d'étapes dans Health
L'application native Salud est en charge de collecter toutes les données pour nous montrer le nombre précis de marches ou d'étages qui ont été escaladés. Pour pouvoir effectuer cette requête, il vous suffit de suivre l'itinéraire suivant:
- Accédez à «Santé».
- En bas, cliquez sur «Explorer».
- Accédez à la section «Activité».
Dans cette section, vous verrez les étapes que vous avez suivies ainsi que les étages que vous avez téléchargés. Vous avez également accès à toutes les informations que votre Apple Watch enregistre et qui sont beaucoup plus riches. A tout moment, vous pouvez décider si l'un de ces panneaux d'information vous souhaitez apparaître sur la page principale de l'application. Allez simplement dans les options du panneau et cliquez sur 'Ajouter aux Favoris' . Pour le moment, il apparaîtra dans le 'résumé' onglet que vous avez en bas.
Comme vous pouvez le voir, il est vraiment facile d'avoir un vrai podomètre en sa possession sans dépenser plus d'argent en applications ou en accessoires. Cela peut être utilisé pour vous motiver au quotidien à faire beaucoup plus d'exercice et à faire des promenades plus fructueuses pour atteindre le record de 10,000 pas quotidiens.
