Pour beaucoup, conduire est plus qu’un simple moyen de transport ; cela peut être une activité agréable, une véritable passion. Cependant, tout le monde ne partage pas ce sentiment et certaines personnes éprouvent de l’anxiété, des crises de panique et un profond sentiment d’inconfort lorsqu’elles prennent le volant. Cette peur de conduire est communément appelée amaxophobie et ses racines sont plus profondes qu’une simple aversion pour l’acte de conduire.
L'amaxophobie, essentiellement, est la peur de conduire et se caractérise par une gamme d'émotions et de réactions négatives associées à l'acte de conduire. Pour mieux comprendre cette phobie, les psychologues ont identifié trois éléments clés qui aident à définir l'amaxophobie :
- Composante cognitive : Cet aspect concerne les pensées négatives, catastrophiques et extrêmes qui tourmentent les personnes atteintes d'amaxophobie. Ces pensées tournent souvent autour de la peur d’avoir un accident, de ressentir de l’anxiété, de perdre le contrôle du véhicule ou d’avoir une crise de panique en conduisant. Essentiellement, la peur de mourir ou de causer du mal à autrui est une préoccupation centrale.
- Composante physiologique : L'aspect physiologique ou émotionnel de l'amaxophobie est marqué par les réponses physiques que le corps éprouve lors d'épisodes d'anxiété et d'insécurité. Ces réactions physiques peuvent inclure, entre autres, des tensions musculaires, des raideurs, une accélération du rythme cardiaque, des sueurs, des nausées, de la diarrhée, des étourdissements ou une sensation de relâchement dans les membres.
- Composante comportementale : La composante comportementale concerne les comportements d’évitement que les personnes atteintes d’amaxophobie peuvent développer. Par exemple, ils peuvent éviter complètement de conduire ou conduire uniquement dans des circonstances spécifiques. Cela peut inclure conduire avec un compagnon, sélectionner certaines routes, conduire à très basse vitesse ou se livrer à des activités distrayantes comme parler au téléphone.
Diagnostiquer l'amaxophobie implique de prendre en compte ces éléments et de reconnaître les schémas qui aident à déterminer si une personne peut souffrir de cette phobie. Il est important de faire la différence entre l'amaxophobie et les insécurités courantes au volant ou les peurs spécifiques, comme conduire dans des conditions météorologiques défavorables ou dans des centres-villes encombrés la nuit.
Les tests psychologiques disponibles en ligne peuvent offrir des conseils pour évaluer l'amaxophobie. Ces tests évaluent les réponses aux questions liées à l'anxiété, à l'inconfort et au comportement au volant. Exemples de questions :
- Est-ce que je deviens nerveux à l’idée de conduire ?
- Est-ce que je préférerais que quelqu’un d’autre conduise si j’avais le choix ?
- Est-ce que conduire me détend ?
- Est-ce que je crois que j’ai la capacité de conduire ?
- Est-ce que penser à conduire provoque des tensions ou des inconforts musculaires ?
En fonction du niveau de détresse provoqué par ces pensées et comportements, un score peut aider à déterminer si une amaxophobie peut être présente. Bien que les tests en ligne puissent servir de guide préliminaire, il est conseillé de consulter un spécialiste en psychologie pour un diagnostic précis, des conseils personnalisés et des stratégies potentielles pour surmonter cette peur.
