Wir werden uns nichts vormachen, Videospiele sind mit einer sitzenden Aktivität verbunden, die Spieler dazu einlädt, stundenlang vor einem Bildschirm zu sitzen. Allerdings hat sich die Videospielbranche in den letzten Jahren so sehr verändert, dass es einige Zeitoptionen gab zu Hause trainieren. Aber ... arbeiten sie?
Mit Nintendo Ring Fit 15 Kilo abnehmen
Nintendo ist einer der größten Vertreter, wenn es darum geht, Videospiele mit Bewegung zu spielen, da Bewegungssteuerung und Gesten seit dem Start der ursprünglichen Wii ein wesentlicher Bestandteil vieler ihrer Titel sind. Dank dieser Technologie entwickelte der Riese Spiele wie Wii Sports oder das berühmte Wii Balance Board und brachte kürzlich ein Peripheriegerät mit ähnlichen Absichten für den Switch auf den Markt: das bekannte Ring passen .
Dieser Übungsring wurde als unverzichtbare Ergänzung zum Spiel vorgestellt Ring Fit Abenteuer , ein Aerobic-Testspiel, das uns helfen würde, zu Hause zu trainieren, ohne es zu merken. Die Idee schien wieder interessant zu sein, und Migui Minaj, ein philippinischer Junge mit Leidenschaft für Grafikdesign, beschloss, es zu versuchen. Nun, die Ergebnisse wurden nicht erwartet, da Minaj nach den ersten 30 Trainingstagen einen spektakulären Gewichtsverlust registriert hat, der mit bloßem Auge sichtbar ist.
Um dies zu erreichen, hat er das Spiel gespielt und die Übungen täglich 25 Minuten lang absolviert, obwohl er auch seine Essgewohnheiten geändert und sich gesund ernährt hat. Letztendlich sind Bewegung und gesunde Ernährung der Schlüssel zum Erfolg, und in diesem Fall scheint sich die Formel ausgezahlt zu haben.
Fit Boxing, eine weitere Erfolgsgeschichte
Ein weiteres Beispiel für interaktive Übungen stammt von Nintendo. Wir sprechen von Fit Boxing, einem weiteren Sporttitel, bei dem wir mit Hilfe der Joy-Cons Übungen absolvieren, die von einem Personal Trainer vorgeschlagen und von Musik begleitet werden.
In Japan ist das Spiel sehr beliebt und der durchschnittliche Gewichtsverlust der Spieler nach 5.5 Trainingstagen beträgt 90 kg. Diese Zahlen wurden durch die erhalten Fragen Lebensmittel-Management-Portal , Ein Dienst, dessen Profile Fit Boxing-Konten verknüpfen dürfen. Die Aufzeichnungen, die das Nintendo-Spiel enthielten, spiegelten Änderungen in der persönlichen Skala der einzelnen Benutzer wider und zeigten, dass der virtuelle Personal Trainer wirksam wurde.
Andere Methoden, um Spaß zu haben
Neben diesen Spielen, mit denen Sie zu Hause trainieren können, gibt es noch andere Gründe, nach draußen zu gehen und Meilen zu essen. Mit vielen Verwaltungs- und Überwachungsdiensten können Sie Freunde und Bekannte als soziales Netzwerk hinzufügen und uns mit ihnen durch wöchentliche Herausforderungen und Tests schlagen. Es ist eine interessante Möglichkeit, sich zu motivieren, um Herausforderungen zu meistern und unsere wöchentliche sportliche Aktivität zu steigern.
Einige der Anwendungen, die Sie herunterladen können, sind Endomondo, Runtastic or Runkeeper, ein Neben einigen Dienstleistungen von Marken wie Apple, Xiaomi, Huawei or Samsung, die uns mit ihren entsprechenden Wearables dazu einladen, tägliche Aufzeichnungen zu erstellen, um eine kontinuierliche Aktivität und ohne Unterbrechungen aufrechtzuerhalten.
