Die meisten von uns sind in einer Zeit aufgewachsen, in der anekdotische Beweise ausreichten, um zu beweisen, ob ein Mythos richtig oder falsch war. Wir brauchten keine quantitativen Untersuchungen oder wissenschaftlichen Studien, um festzustellen, ob etwas wahr oder falsch war. Heute hat sich dies radikal geändert und fast alles kann bewiesen werden, also werden wir in diesem Artikel darauf eingehen viele der Mythen abbauen das gibt es PC-Monitore und das vermeintliche Risiken, die sie für die Gesundheit haben.
In der Vergangenheit waren die Leute sehr leichtgläubig, und es genügte Ihrem Schwager, Ihnen zu sagen, dass etwas auf eine bestimmte Weise für Sie war, um es zu glauben. Heutzutage sind die Dinge anders, die meisten Menschen sind skeptisch und benötigen überprüfte und wahrheitsgemäße Informationen, um Dinge zu glauben. Mit allem und damit gibt es immer noch Mythen, Gerüchte und urbane Legenden über fast alles, also werden wir es heute sehen einige "Wahrheiten" und einige "Fabeln" über PC-Monitore : Welche von ihnen sind Realität?
Bildschirmlicht verringert die Schlafqualität
Im Allgemeinen beeinflusst künstliches Licht die Qualität und Dauer des Schlafes, und da digitale Bildschirme künstliches Licht emittieren, können wir sagen, dass sie die Schlafqualität beeinflussen. Aber viele andere Objekte erzeugen auch künstliches Licht, wie Glühbirnen, Laternenpfähle, Fernseher usw. Was ist der Unterschied?
Der natürliche Schlaf / Wach-Zyklus des menschlichen Körpers ist bekannt als der circadiane Rhythmus und wird durch helles künstliches Licht beeinflusst, insbesondere das, was sich in der blauer und weißer Teil des Spektrums . Warme helle Töne wie Gelb und Orange wirken sich ebenfalls auf die Schlafqualität aus, sind aber definitiv weniger als Blau und Weiß. Aus diesem Grund werden zu Hause warmes Licht und am Arbeitsplatz kaltes Licht empfohlen - um uns wach zu halten.
Die Verwendung heller Bildschirme, insbesondere in Umgebungen mit wenig Umgebungslicht, unterbricht den Tagesrhythmus und lässt das Gehirn glauben, dass es noch Tageslicht ist, wodurch die Freisetzung von Melatonin (dem Hormon, das es betäubt und auf die Nacht vorbereitet) gestoppt wird. Aus diesem Grund verfügen viele Bildschirme über Filter wie Low Blue Light oder Anwendungen über den Nachtmodus oder Apple's bekannte Nachtschicht, um diesen Effekt zu reduzieren.
Urteil: Es ist wahr.
Monitore können Krebs verursachen
Dies ist ein perfektes Beispiel, bei dem Kausalität nicht gleich Korrelation ist. In den letzten Jahren mehrere In empirischen Studien wurden fehlerhafte Methoden verwendet und schlechte Wissenschaft, um zu versuchen, einen Zusammenhang zwischen der Verwendung von Bildschirmen und gesundheitsgefährdenden Krankheiten wie Krebs zu beweisen.
Um klar zu sein, fanden diese Studien eine angebliche Korrelation zwischen Menschen, die mehr Zeit vor einem Bildschirm verbringen, und Krebsfällen, aber die Studien ignorieren auch andere Faktoren wie die Tatsache, dass es heute viel mehr Menschen mit Krebs gibt als zuvor Fakt, dass Wir haben bessere Methoden, um es zu erkennen .
Gleichzeitig verbringen die Menschen zunehmend mehr Zeit vor den Bildschirmen, und dennoch steigt die Lebenserwartung. Einfach ausgedrückt: Je länger Sie leben, desto wahrscheinlicher ist es unter anderem, dass Sie an Krebs leiden. Auf der anderen Seite ist der Mensch jetzt sesshafter als je zuvor, wir essen verarbeitete Lebensmittel und eine lange Liste von Beispielen dafür andere mögliche Ursachen, die auch Krebs fördern können .
Tatsache ist, dass es absolut keine empirische Studie gibt, die zeigen kann, dass zu lange vor PC-Bildschirmen oder Monitoren Krebs verursacht. Nicht einmal ein einziger.
Urteil: falsch.
Bildschirme verursachen Diabetes und Depressionen
Wie im vorherigen Beispiel ist dies ein weiterer Versuch, eine einzige Ursache für die Probleme zu finden, die durch die Änderung des Lebensstils von Menschen verursacht werden, die seit mehreren Jahrzehnten andauern Es gibt keine ernsthafte wissenschaftliche Studie, die eines mit dem anderen in Beziehung setzt.
Menschen, die viel Zeit vor PC-Monitoren verbringen, haben höhere Krankheitsfälle wie Diabetes, Fettleibigkeit und Depressionen, und dennoch sind Bildschirme nicht die Ursache, sondern eine Kombination aus ihrem sitzenden Lebensstil und einer schlechten Ernährung. Wenn Sie viel Zeit im Sitzen verbringen und nicht trainieren, nehmen Sie wahrscheinlich zu und haben gesundheitliche Probleme, und Menschen mit gesundheitlichen Problemen leiden häufiger an Depressionen oder Diabetes. Das ist ein Fakt.
Urteil: falsch.
PC-Monitore schädigen das Sehvermögen
Die meisten Augenärzte sind sich einig, dass es „nicht gut“ für die Augen ist, zu viel Zeit mit dem Betrachten eines Bildschirms zu verbringen. Je nachdem, wen Sie fragen, erhalten Sie unterschiedliche Antworten darauf, wie viel Schaden es verursacht oder wie schädlich es ist.
Die größte Angst, die sie haben, ist, dass die Bildschirme eine Makuladegeneration verursachen, die eine der Hauptursachen für Blindheit ist. Es gibt jedoch keine überzeugenden Beweise dafür, dass diese langfristigen Schäden real sind, und auf jeden Fall verfügen immer mehr PC-Monitore über Technologien, die die visuelle Gesundheit des Einzelnen nicht beeinträchtigen.
Urteil: wahr ... auf halbem Weg.
Wenn Sie zu nahe am Bildschirm sitzen, wird Ihr Sehvermögen geschädigt
Viele denken, dass dies ein Mythos ist, nur weil es anekdotische Beweise, schlechte Wissenschaft und alte gibt Ehefrauen Geschichten, aber es stellt sich heraus, dass es in diesem Fall Anzeichen von Wahrheit gibt: 1967 wurde entdeckt, dass Farbfernseher senden zwischen dem 10- und 100.0900-fachen der Strahlungsmenge als sicher angesehen. Um dem entgegenzuwirken, wurde vorgeschlagen, dass wir uns weiter vom Fernseher entfernen, um die Auswirkungen zu minimieren.
Dieses Problem besteht jedoch nicht mehr, da Fernseher, Bildschirme und natürlich PC-Monitore keine Strahlung mehr abgeben, wie dies bei CRT-Monitoren der Fall war. Dies ist jetzt kein Problem mehr. Wenn Sie zu genau auf einen Bildschirm schauen, müssen Sie natürlich Ihre Augen zwingen, und das führt natürlich zu Kopfschmerzen, Schultern und Nackenschmerzen.
Mit anderen Worten, es spielt keine Rolle, ob Sie weit oder in der Nähe des Monitors sitzen, solange der Abstand optimal ist, damit Sie gut sehen können, ohne Ihre Augen oder Ihren Hals zu belasten, weder mehr noch weniger.
Urteil: falsch.
Dunkelheit verursacht Sehprobleme
Wir haben alle den „Rat“ erhalten, dass die Verwendung des PCs in einem schwach beleuchteten Raum schlecht für die Augen ist, aber dies hat wirklich keine wissenschaftliche Grundlage, um dies zu beweisen. Es begann wie immer mit einer Geschichte alter Frauen, und dort sollte es bleiben, aber leider zirkuliert dieser unbegründete Mythos weiterhin im Internet.
Wenn Sie jedoch in einem dunklen Raum auf einen hellen Bildschirm schauen, wirkt sich dies fairerweise auf die Augenbelastung Ihrer Augen aus, hat jedoch keinen Einfluss auf das Sehvermögen. In der Tat führt dies dazu, dass wir weniger blinzeln, wodurch unsere Augen austrocknen und Trockenheit zu Reizungen und Schmerzen führt. Aber was ist Vision, es gibt nichts zu zeigen, dass es überhaupt beschädigt ist.
Urteil: falsch.
