ทำไมนาฬิกา Amazfit ของฉันจึงวัดการนอนหลับได้ไม่ดี

เราจะบอกคุณถึงสาเหตุหลักที่ทำให้นาฬิกา Amazfit ของคุณไม่มีประสิทธิภาพเท่าที่ควรในการวัดการนอนหลับของคุณ หรือทำไมคุณใช้นาฬิกานี้มาหลายวันและไม่สามารถตรวจจับการนอนหลับได้แม้แต่หนึ่งชั่วโมง

สาเหตุอาจมาจากการเคลื่อนไหวร่างกาย

Amazfit ติดตามการนอนหลับของคุณโดยใช้ การรวมกันของเซ็นเซอร์ เช่น เครื่องนับก้าว เซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจ ไจโรสโคป หรือมาตรวัดความเร่ง เพื่อตรวจจับอัตราการเต้นของหัวใจและการเคลื่อนไหวของร่างกาย

หากแทบไม่มีการเคลื่อนไหวใดๆ และอัตราการเต้นของหัวใจของคุณต่ำ ระบบจะบันทึกเป็นการนอนหลับลึก อย่างไรก็ตาม เมื่ออัตราการเต้นของหัวใจและการเคลื่อนไหวร่างกายของคุณสูง จะถือว่าเป็นการนอนหลับเบา

As การเคลื่อนไหวร่างกายเป็นกิจกรรมของข้อมือ เมื่อสวม Amazfit ผลลัพธ์การนอนหลับอาจแตกต่างออกไป นี่อาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้คุณตระหนักว่าการวัดการนอนหลับของคุณไม่ดี

แม้ว่าเซ็นเซอร์เหล่านี้จะดี พวกมันไม่ได้ผลโดยสิ้นเชิง และคุณสามารถสังเกตสิ่งนี้ได้จากพฤติกรรมและรูปแบบการนอนของคุณ อย่างไรก็ตาม พวกเขาพยายามปรับตัวให้เข้ากับความเป็นจริงให้ได้มากที่สุด แม้ว่าจะไม่ได้ผลงานที่แย่ แต่ก็ไม่ใช่อุปกรณ์ทางการแพทย์ที่มีประสิทธิภาพสูง และไม่ควรนำมาทดแทนไม่ว่ากรณีใดๆ

บางรุ่นสามารถ การตรวจจับค่า Spo2 เพื่อให้มาตรวัดการนอนหลับของคุณแม่นยำยิ่งขึ้น ดังนั้นหากคุณสังเกตเห็นว่าข้อมูลไม่ถูกต้องเท่าที่ควร นอกเหนือจากเหตุผลข้างต้น นั่นเป็นเพราะสมาร์ทวอทช์ของคุณไม่มีเซ็นเซอร์วัดออกซิเจนในเลือดเหล่านี้

ตรวจจับการนอนหลับของคุณในเวลากลางคืนเท่านั้น

นอกจากนี้ยังอาจจะเป็นที่คุณ อย่านอนตอนกลางคืน แต่ในช่วงเวลาอื่นของวัน สิ่งที่น่ารู้เพราะสมาร์ทวอทช์ของแบรนด์จะบันทึกการนอนหลับในบางช่วงเวลาเท่านั้น

อัลกอริธึม Amazfit ได้รับการออกแบบมาเพื่อติดตามการเคลื่อนไหวในช่วงกลางคืน ตั้งแต่ 6 น. ถึง 00 น ดังนั้นหากคุณนอนหลับนอกช่วงเวลานี้จะไม่ถูกบันทึกหรือแสดงเป็นการนอนหลับ

ในบางรุ่นต้องทำ การปรับเปลี่ยนเพื่อปรับให้เข้ากับช่วงเวลากลางวัน หากเป็นเช่นนั้น เนื่องจากหากไม่เป็นเช่นนั้น ระบบจะตรวจพบการนอนหลับ ราวกับว่าพวกเขางีบหลับ คุณสามารถเปิดแอปในฝันหรือทำจาก Zepp จาก Zepp คุณจะต้องแตะที่มุมขวาบนและให้โหมดสลีปเพื่อกด Sleep Regularity และ Sleep Program ในภายหลัง

เหตุผลอื่น ๆ

อาจเป็นไปได้ว่าคุณยังไม่ได้ ซิงโครไนซ์แอปพลิเคชัน คุณใช้งานได้ดีหรือคุณไม่มีการตั้งค่าที่ถูกต้อง ดังนั้นจึงควรกังวลเกี่ยวกับการรู้และ การจัดการการตั้งค่าการนอนหลับ เพื่อดูว่าทุกอย่างเป็นไปตามที่ควรหรือไม่

สาเหตุหนึ่งที่ทำให้ข้อมูลการนอนไม่แม่นยำอาจเป็นเพราะว่า คุณยังไม่ได้เปิดใช้งานตัวช่วยติดตามการนอนหลับ เมื่อซิงค์กับแอป Zepp ในการทำเช่นนี้คุณต้องเปิด ไปที่โปรไฟล์ อุปกรณ์ของฉัน เลือก Amazfit ของคุณแล้วไปที่ สุขภาพ ควบคุมเพื่อเปิดใช้งาน