การเรียกการวิ่งว่าการออกกำลังกายนั้นไม่ถูกต้อง เพราะการวิ่งเพียงอย่างเดียวก็ช่วยให้คุณได้ปลดปล่อยความคิดที่วุ่นวายออกไปได้สักพัก และได้เพลิดเพลินกับการสื่อสารกับร่างกายของคุณ ในช่วงที่อากาศเย็นลงนี้ ถึงเวลาแล้วที่จะก้าวออกจากกรอบเดิมๆ และเริ่มต้นเส้นทางใหม่ หากคุณต้องการเปลี่ยนเส้นทาง หรือแม้แต่ติดตามว่าคุณมาไกลแค่ไหนแล้ว แอปสำหรับวางแผนเส้นทางเหล่านี้จะทำให้การวิ่งของคุณดีขึ้นมาก ด้วยข้อมูลทั้งหมดเหล่านี้ในมือ นี่คือแอป 4 อันดับแรกที่จะช่วยให้คุณสร้างเส้นทางการวิ่งของคุณเองได้
1. ASICS รันคีปเปอร์
สนับสนุนโดย ASICS รันคีปเปอร์ เป็นแอปที่นักวิ่งทุกคนเลือกใช้เพื่อติดตามการออกกำลังกายและตั้งเป้าหมายใหม่ โดยคุณสามารถติดตามระยะทาง ความเร็ว และเวลาได้ผ่านฟีเจอร์ชุมชน และยังท้าทายเพื่อนๆ ได้อีกด้วย! นอกจากนี้ ยังมีแผนการฝึกและความท้าทายส่วนบุคคลเพื่อให้คุณมีแรงบันดาลใจและการวิ่งของคุณยังคงน่าสนใจ
2.อาดิดาส รันนิ่ง
Adidas กำลังวิ่ง ช่วยให้คุณวางแผนการฝึกซ้อมตามระดับความทนทานของคุณ ไม่ว่าคุณจะเป็นนักวิ่งมือใหม่หรือนักวิ่งที่มีประสบการณ์ก็ตาม โดยจะวางแผนเส้นทางให้คุณ และให้คุณติดตามระยะทาง เวลา และแคลอรี่ที่เผาผลาญ นักวิ่งที่ต้องการพัฒนาประสิทธิภาพของตนเองอย่างค่อยเป็นค่อยไปและสำรวจพื้นที่ใหม่ๆ จะต้องชื่นชอบแอพนี้อย่างแน่นอน
3. โคมูท
การวางแผนเส้นทางการวิ่งบน แอปโคมูท เป็นแอปที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่ชื่นชอบกิจกรรมกลางแจ้ง คุณสามารถเลือกเส้นทางจากเส้นทางที่ผู้ใช้สร้างขึ้นนับล้านเส้นทางหรือสร้างเส้นทางของคุณเองด้วยเครื่องมือ Planner แอปนี้ให้ข้อมูลพื้นผิวโดยละเอียดและคำแนะนำเส้นทางไม่ว่าคุณจะวิ่ง ปั่นจักรยาน หรือเดินป่า
4. สตราวา
แอพที่ชอบ Stravaซึ่งเป็นหนึ่งในแอปยอดนิยมสำหรับนักวิ่ง นักปั่นจักรยาน และนักกีฬาประเภทอื่นๆ ที่กำลังได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย โดยแอปนี้สามารถซิงค์กับอุปกรณ์ต่างๆ ได้ และให้คุณติดตามอัตราการเต้นของหัวใจ ความเร็ว และอื่นๆ อีกมากมาย ติดตามเส้นทางที่สร้างโดยชุมชน Strava หรือสร้างเส้นทางของคุณเอง เพื่อให้คุณค้นหาเส้นทางใหม่ๆ หรือติดตามเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณได้
แอปทั้งหมดเหล่านี้อยู่บน iPhone และ Androidดังนั้นจึงไม่มีข้อแก้ตัวที่จะไม่ลองดู เครื่องมือเหล่านี้จะช่วยให้คุณกระจายเส้นทาง ปรับปรุงสถิติของคุณ และช่วยให้คุณมีเหตุผลในการวิ่งต่อไป