แน่นอน หลายครั้งที่คุณรู้สึกกลัวเพราะประจำเดือนมาไม่ถึงเมื่อถึงตาคุณ และคุณรู้สึกกังวลเล็กน้อย ถ้าคุณไม่ต้องการให้สิ่งนี้เกิดขึ้นอีก และคุณต้องการจัดระเบียบช่วงเวลาของคุณให้ชัดเจนและรัดกุม ในโพสต์นี้ เราขอเสนอแอพบางตัวเพื่อควบคุมรอบเดือนของคุณ
ทำไมคุณควรติดตามช่วงเวลาของคุณบนมือถือ?
แม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติที่ผู้หญิงแต่ละคนจะรู้ว่าถึงกำหนดระยะเวลาของเธอเมื่อใด แต่ก็ไม่เคยเจ็บที่จะควบคุมด้วยความแม่นยำเพียงเล็กน้อย นอกจากจะรู้ว่ามันจะมาถึงเมื่อไหร่ ด้วยแอปนี้ คุณจะสามารถควบคุมแง่มุมต่างๆ ได้มากขึ้นและมีทุกอย่างอยู่ในมือมากขึ้นด้วยแอปนี้ ผู้คนจำนวนมากขึ้นใช้แอปประเภทนี้เพื่อให้มีการควบคุมที่เข้มงวดมากขึ้น
นอกจากนี้ แอปประเภทนี้เป็นตัวเลือกที่ดีมาก หากคุณอยากรู้ว่าคุณมีโอกาสตั้งครรภ์ได้ดีที่สุดเมื่อใด นอกเหนือจากการควบคุมแล้ว และจดบันทึกอาการและความเจ็บปวดทั้งหมดที่ประจำเดือนเป็นสาเหตุให้คุณ ในบรรดาข้อดีของการใช้แอพประเภทนี้ บางอย่างก็โดดเด่น เช่น
- ติดตามช่วงเวลาของคุณ
- รู้ว่าเมื่อใดที่คุณมีแนวโน้มที่จะตั้งครรภ์มากที่สุด
- เขียนความเจ็บปวดที่คุณมีในช่วงเวลาของคุณ
- รู้ว่าจะมาถึงเมื่อไหร่
- มีบันทึกที่มีประโยชน์ของช่วงเวลาของคุณ
แอปฟรี
ภายในตัวเลือกจำนวนมากที่อยู่ใน App Store มีบางตัวเลือกที่ให้บริการฟรี ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องจ่ายเงินเพื่อใช้งาน อาจมีการชำระเงินเพื่อลบโฆษณาหรือเข้าถึงตัวเลือกเพิ่มเติม แต่คุณสมบัติพื้นฐานนั้นฟรีทั้งหมด
คุณอาจไม่เคยรู้เรื่องนี้มาก่อน แต่คุณสามารถติดตามรอบเดือนของคุณได้ในแอพ Health บน iPhone หรือแอพ Cycle Tracking บน Apple นาฬิกา. คุณยังสามารถเปิดการแจ้งเตือนเพื่อให้ทราบเมื่อประจำเดือนมาหรือวันที่เจริญพันธุ์ของคุณกำลังจะมาถึง ด้วยวิธีง่าย ๆ คุณสามารถควบคุมวงจรของคุณบนมือถือและไม่ต้องดาวน์โหลดแอปของบุคคลที่สาม
ในการดำเนินการนี้ บน iPhone ให้เปิดแอป Health แล้วแตะแท็บสำรวจ จากนั้นแตะการติดตามรอบเดือนและเลื่อนไปที่วันที่เกี่ยวข้อง จากนั้นแตะวงรีเพื่อติดตามช่วงเวลาของคุณ หากคุณต้องการเพิ่มข้อมูลเพิ่มเติม ให้เลื่อนลงแล้วแตะหมวดหมู่ ทำการเปลี่ยนแปลง แล้วแตะตกลง คุณสามารถติดตามอาการ การจำ อุณหภูมิร่างกายพื้นฐาน และอื่นๆ
ผู้หญิงเข้าสู่ระบบ
เรากำลังพูดถึงปฏิทินรอบเดือน ซึ่งนอกจากจะสามารถติดตามรอบเดือนและรอบเดือนได้แล้ว คุณยังสามารถทำนายวันเจริญพันธุ์และการตกไข่ได้อีกด้วย นอกจากนี้คุณยังสามารถติดตามน้ำหนัก อารมณ์และอาการต่างๆ ได้เช่นเดียวกับการตั้งเตือนทุกประเภท: การตกไข่ ระยะเวลา น้ำหนัก และแม้แต่ยาเม็ดวิตามินรวม
ฟังก์ชันหลักทั้งหมดมีอยู่ในปฏิทิน สิ่งที่คุณต้องทำคือกดนิ้วลงบนวันที่และคุณสามารถ เพิ่มหรือแก้ไขพารามิเตอร์ในแต่ละวัน . มีเวอร์ชันฟรีซึ่งมีโฆษณา และเวอร์ชัน Pro แบบไม่มีโฆษณาและมีคุณสมบัติเพิ่มเติม ซึ่งอยู่ที่ประมาณ 3 ยูโรใน App Store แต่ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเวอร์ชันฟรีมีมากเกินพอ
Ladytimer ปฏิทินประจำเดือน
ปฏิทินการตกไข่ของ Ladytimer ช่วยในการติดตามวันของวัฏจักรเพื่อที่จะ ระบุวันที่อุดมสมบูรณ์ของเดือน และพยายามบรรลุหรือหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ที่เป็นไปได้ นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกในการสร้างการเตือนส่วนบุคคลและบันทึกข้อมูลอื่น ๆ เช่น อาการ อารมณ์ น้ำหนัก ยา อุณหภูมิพื้นฐาน ฯลฯ
อีกทั้งยังมี ฟอรัมสนทนา ที่ซึ่งผู้ใช้สามารถพูดคุยกันและรวมไดอารี่ส่วนตัวเพื่อจดสิ่งที่คุณคิด ดาวน์โหลดฟรี แต่มีโฆษณาและข้อเสนอการซื้อในแอป
ปฏิทินประจำเดือน
ด้วยการออกแบบที่หรูหราและเรียบง่าย แอพนี้ ให้คุณมีปฏิทินที่ใช้งานง่าย ซึ่งคุณสามารถดูวันที่ไม่เจริญพันธุ์ เจริญพันธุ์ การตกไข่ และการมีประจำเดือนโดยประมาณ ช่วยให้คุณสามารถเพิ่มรายการรายวันเพื่อบันทึกข้อมูลเกี่ยวกับการไหล, ความสัมพันธ์ทางเพศ, อาการ, อารมณ์แปรปรวน, อุณหภูมิ, น้ำหนัก, ยา, PMS, ฯลฯ
คุณสามารถตั้งการเตือนและแม้แต่ a รหัส PIN เพื่อป้องกัน ข้อมูลส่วนตัวมากที่สุด แม้ว่าจะมีตัวเลือกเฉพาะในการซ่อนข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับการตกไข่ ภาวะเจริญพันธุ์ และการมีเพศสัมพันธ์ ดาวน์โหลดฟรี แต่มีโฆษณาและข้อเสนอการซื้อในแอป
แอพชำระเงิน
เป็นไปได้ว่าถ้าคุณต้องการแอพที่สมบูรณ์กว่านี้ คุณจะต้องหันไปใช้แอพแบบชำระเงิน โดยปกติแล้วจะมีตัวเลือกให้เลือกมากกว่า และที่ดีที่สุดคือ คุณจะไม่มีโฆษณา ในรายการนี้ เรานำเสนอตัวเลือกมากมายที่คุณสามารถดาวน์โหลดได้ในราคาเพียงเล็กน้อย
เงื่อนงำ
เบาะแสคือปฏิทินการตกไข่และปฏิทินประจำเดือนฟรีที่ช่วยให้คุณเข้าใจรอบเดือนของคุณเพื่อค้นพบรูปแบบที่เป็นเอกลักษณ์ มีการออกแบบที่ทันสมัย เรียบง่ายและใช้งานง่ายมาก ช่วยให้คุณสามารถบันทึกข้อมูลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและอารมณ์ที่คุณพบได้ตลอดทั้งเดือน
หลังจากผ่านไปสองสามรอบ เบาะแสสามารถประเมินและคาดการณ์การเริ่มต้นของรอบและช่วงการเจริญพันธุ์ได้แม่นยำยิ่งขึ้น , ซึ่งเป็นวันที่คุณมีโอกาสตั้งครรภ์มากที่สุด
นกพิราบ: ปฏิทินประจำเดือน
แอปนี้ช่วยให้คุณติดตามรอบเดือนและคาดการณ์รอบเดือนถัดไป วันที่เจริญพันธุ์ และการตกไข่ได้อย่างน่าเชื่อถือ หากคุณต้องการตั้งครรภ์ แอปนี้ยังมีเครื่องคำนวณการตกไข่ที่คาดการณ์ช่วงการเจริญพันธุ์ของคุณ เพื่อให้คุณระบุวันที่เหมาะที่สุดได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณสามารถบันทึกบันทึกประจำวันและติดตามอาการ อารมณ์และความสัมพันธ์ทางเพศของคุณ
มันมีความสวยงามและใช้งานง่ายและใช้งานง่ายมาก คุณเพียงแค่ต้องจดบันทึกวันแรกของรอบเดือนและผ่อนคลาย Paloma จะทำการคำนวณทั้งหมดให้คุณ คุณสามารถเพิ่มอาการทั้งหมดที่คุณมีก่อนระหว่างและหลังช่วงเวลาและใส่ความรุนแรงของความเจ็บปวด
ปฏิทินประจำเดือน Clover
นี่คือปฏิทินประจำเดือนและภาวะเจริญพันธุ์ มันถูกออกแบบมาให้สามารถควบคุมรอบเดือนของคุณได้อย่างสมบูรณ์แบบ ติดตามอารมณ์ของคุณ ความสัมพันธ์ทางเพศ หรือช่วงเวลาของการกินยาคุมกำเนิด ฯลฯ นอกจากนี้ ยังช่วยให้คุณสร้างและศึกษากราฟที่สมบูรณ์พร้อมอุณหภูมิพื้นฐาน และน้ำหนัก
แอปนี้แตกต่างจากแอปอื่นๆ ตรงที่มีโหมดต่างๆ กัน คุณจึงสามารถปรับแต่งและเลือกสีของปฏิทินที่คุณชอบมากที่สุดได้ มันเป็นแอพที่สมบูรณ์แบบไม่ว่าคุณต้องการที่จะตั้งครรภ์หรือหลีกเลี่ยงหรือเพียงเพื่อตรวจสอบว่ารอบเดือนของคุณปกติหรือผิดปกติ
รายการโปรดของเรา
อย่างที่คุณเห็น มีตัวเลือกมากมายให้คุณเลือก แต่ถ้าคุณต้องเลือกแอปฟรี ไม่ต้องสงสัยเลยว่าตัวเลือกที่ง่ายที่สุดและง่ายที่สุดคือ แอพสุขภาพ ที่บูรณาการไว้แล้ว เนื่องจากมาพร้อมกับ iPhone ของคุณแล้ว คุณจึงไม่ต้องดาวน์โหลดอะไรเลย เพียงแค่เพิ่มข้อมูล แล้วแอปจะตรวจสอบคุณเอง แม้ว่ามันอาจจะค่อนข้างหายาก แต่ก็เป็นตัวเลือกที่ดีมากโดยไม่ต้องยุ่งยากกับแอพอื่นๆ
เกี่ยวกับแอพที่ต้องซื้อเป็นตัวเลือกที่ดีอย่างไม่ต้องสงสัย โคลเวอร์. นำเสนอความเป็นไปได้และตัวเลือกการปรับแต่งมากมาย รวมทั้งมีอินเทอร์เฟซที่เรียบง่าย สะดวกสบาย และเป็นมิตร คุณจะสามารถจดบันทึกอาการทั้งหมดและสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณก่อน ระหว่าง และหลังได้
