ติ๊กต๊อก เป็นหนึ่งในแอปพลิเคชั่นที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในขณะนี้ และเป็นประเภทของเนื้อหาแบบไดนามิกที่สามารถเห็นได้ในเวลาไม่กี่วินาที ซึ่งค่อนข้างจะน่าติดตาม เนื่องจากดูเหมือนว่าเวลาจะไม่หมุนรอบตัวเรา อันที่จริงแล้วแม้แต่ตัวแอปเองก็มี ระบบจำกัดการใช้งาน และไม่ใช้เวลาอยู่หน้าจอเป็นชั่วโมงๆ
การเสพติดโทรศัพท์มือถือเป็นประเด็นที่สั่งสมมาในแต่ละวัน โดยเฉพาะการถือกำเนิดของแอปพลิเคชั่นอย่าง TikTok ข้อมูลที่รวบรวมโดย Rastreator สำหรับ VI Edition ของ Study on Mobile Addiction เมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมาเผยให้เห็นว่าในสเปนมี 7.3 ล้านคนติดสมาร์ทโฟน . จึงไม่ใช่ปัญหาที่ต้องละเลย และเราจะสอนวิธีป้องกันผ่านขีดจำกัดการใช้แอป
หยุดใช้ TikTok
สิ่งสำคัญคือต้องมีไว้บ้าง การควบคุมตนเองเมื่อดู TikTok บนมือถือถ้าเราไม่ต้องการสูญเสียส่วนใหญ่ของวันของเรา การใช้โทรศัพท์เป็นเวลานานเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ที่ต้องการใช้โทรศัพท์เพื่อทำงานหรือเล่นกับเพื่อน ๆ แต่คุณต้องบริโภคเนื้อหาในปริมาณที่พอเหมาะ และโซเชียลเน็ตเวิร์กนี้มีรูปแบบที่ไม่มีใครสังเกตเห็นเป็นการชั่วคราว
โชคดีที่แอปซ่อนการตั้งค่าไว้ข้างใน ควบคุมเวลาที่เรากำลังดูวิดีโอ ในขณะที่ทั้งสอง Android และ iOS มีตัวเลือกที่คล้ายกันซึ่งคุณสามารถใช้กับแอปพลิเคชันที่เหลือพร้อมกับ TikTok ได้ คุณลักษณะที่ควรค่าแก่การรู้จักตนเองหรือลูกหลานของเรา
จำกัดเวลาการใช้งานด้วย TikTok
TikTok มีคุณสมบัติในการ ควบคุมเวลาการใช้แอพในการตั้งค่าของตัวเอง . นอกจากนี้ มันค่อนข้างล้ำหน้าและไม่เพียงแต่มีตัวเลือกต่าง ๆ เท่านั้น แต่ยังแสดงเวลาใช้งานและจำนวนครั้งที่คุณเปิดแอพบนสมาร์ทโฟนของคุณด้วย กล่าวโดยย่อ สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีเข้าถึงและควบคุมอย่างสมบูรณ์:
- เปิด TikTok บนโทรศัพท์ของคุณ
- เลือกโปรไฟล์ของคุณในพื้นที่ด้านซ้ายล่าง
- คลิกที่สามบรรทัดที่ด้านบนของหน้าจอและไปที่ "การตั้งค่าและความเป็นส่วนตัว"
- ค้นหาส่วน "เวลาหน้าจอ"
- เปิด “เวลาหน้าจอรายวัน” และ “เวลาพักหน้าจอ”
จากการตั้งค่า Android ของคุณ
ระบบปฏิบัติการ Android มาพร้อมกับคุณสมบัติที่เรียกว่า ไลฟ์สไตล์ดิจิทัลที่ช่วยให้ผู้ใช้สามารถควบคุมสุขภาพได้ ของอุปกรณ์ของพวกเขา เป็นไปได้ที่จะกำหนดค่าเวลาการใช้งานแอปพลิเคชันเช่น TikTok และสามารถใช้งานได้ง่ายมากหากคุณทำสิ่งต่อไปนี้:
- เปิดการตั้งค่ามือถือ Android ของคุณ
- ค้นหาและเข้าถึงส่วน "ความเป็นอยู่แบบดิจิทัลและการควบคุมโดยผู้ปกครอง"
- แตะที่ “แผงควบคุม” และค้นหา TikTok ท่ามกลางแอพต่างๆ
- เลือก “ตัวจับเวลาแอปพลิเคชัน” และเลือกเวลาที่คุณจะสามารถใช้แอพได้
ในการตั้งค่า iPhone ของคุณ
ขั้นตอนในการ iPhone ไม่ไกลจากสิ่งที่ Google มอบให้กับ Android ในทำนองเดียวกัน เราปล่อยให้คุณทำตามขั้นตอนที่จำเป็นเพื่อกำหนดระยะเวลาการใช้งานสำหรับ TikTok บน Apple โทรศัพท์มือถือ:
- เปิดการตั้งค่าบน iPhone ของคุณ
- ป้อนส่วน "ใช้เวลา" และเปิดใช้งานตัวเลือก
- เลือก “ขีดจำกัดการใช้งานแอป” และตั้งค่าขีดจำกัด
- ตรวจสอบ TikTok และตั้งเวลาที่คุณต้องการใส่ในแอพ