ทำการฝึกอบรมอย่างมืออาชีพด้วย Apple Watch

ทำการฝึกอบรมอย่างมืออาชีพด้วย Apple Watch

หากคุณเป็นผู้ใช้ที่ใช้งานเป็นหลัก Apple ในการฝึก วันนี้เราจะมาดูวิธีการแสดง การฝึกอบรมวิชาชีพ กับ Apple Watch แอปพลิเคชั่นกีฬาและสุขภาพ

Apple Watch เป็นอุปกรณ์ที่ยอดเยี่ยมสำหรับการฝึกซ้อม

สำหรับหลายชั่วอายุคน Apple Watch มีการวิเคราะห์มากมาย เพื่อให้เราสามารถรับข้อมูลว่าการฝึกนั้นดำเนินไปอย่างไร นอกจากนี้ แอปการฝึกอบรมและสุขภาพของ Apple นั้นเรียบง่ายมาก ดังนั้นคุณจึงจำเป็นต้องกำหนดค่าเพียงไม่กี่ขั้นตอนตามรายละเอียดด้านล่างนี้

รายการ Apple Watch

ปรับ Apple Watch ให้ตรงกับความต้องการของคุณ

เมื่อสิ้นสุดการออกกำลังกาย Apple Watch จะแสดงเมตริกเฉพาะของพารามิเตอร์ที่เรากำหนดไว้ในการฝึก อย่างไรก็ตาม เราสามารถปรับแต่งข้อมูลที่ Apple Watch แสดงให้เราเห็นได้โดยทำตามขั้นตอนด้านล่าง:

  1. บน iPhone ให้เปิดแอพ Apple Watch
  2. แตะแท็บ My Watch คลิก Training แล้วคลิก View
  3. แตะหลายเมตริกหรือหนึ่งเมตริก ในกรณีที่คุณเลือกหลายเมตริก คุณสามารถเลือกได้ถึงห้าเมตริกสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้งโดยแตะที่ประเภทการออกกำลังกายแล้วคลิกแก้ไข จากนั้น คุณจะสามารถเพิ่มหรือลบเมตริกได้ หากคุณเลือก One Metric คุณสามารถหมุน Digital Crown เพื่อเลื่อนดูตัวชี้วัดทั้งหมดระหว่างการออกกำลังกายได้

ระหว่างการฝึกซ้อมและโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเล่นกีฬามาเป็นระยะเวลาสั้นๆ เป็นไปได้ที่คุณจะสลับช่วงที่มีกิจกรรมเข้มข้นกับช่วงที่มีกิจกรรมน้อย รูปแบบการออกกำลังกายนี้ยังนับโดย Apple Watch และเราสามารถระบุได้ว่า:

  1. ระหว่างการฝึก แตะสองครั้งที่หน้าจอ
  2. รอให้สรุปกลุ่มปรากฏขึ้น

Apple Watch

ทวีคูณการฝึกอบรมของคุณโดยรวมกิจกรรม

นักกีฬาหลายคนทำกิจกรรมต่าง ๆ เป็นชุด ๆ เพราะพวกเขาแข่งขันอย่างมืออาชีพหรือเพียงแค่ฝึกฝนกีฬาเพื่อสุขภาพในระดับหนึ่ง สำหรับผู้ใช้ประเภทนี้ Apple ได้สร้างความเป็นไปได้ในการดำเนินการ การฝึกรวม, ซึ่งผู้ใช้สามารถกำหนดขั้นตอนของการออกกำลังกายที่เขาจะดำเนินการโดยไม่ต้องหยุดเพื่อเพิ่มพารามิเตอร์ใหม่ นอกจากนี้ยังรวมถึงความเป็นไปได้ของการแข่งขันกับตัวเอง โดยที่แอปการฝึกจะกำหนดว่าคุณจะไปได้เร็วกว่าเซสชั่นการฝึกก่อนหน้าหรือนานแค่ไหนที่คุณนำหน้า กระบวนการมีดังต่อไปนี้:

  • ไปยัง รวมหลายกิจกรรม:
    1. เปิดแอพ Workout บน Apple Watch ของคุณ
    2. เริ่มการฝึกส่วนแรกด้วยการวิ่งกลางแจ้ง เป็นต้น
    3. เมื่อคุณต้องการเริ่มกิจกรรมอื่น เช่น ปั่นจักรยานกลางแจ้ง ให้ปัดไปทางขวา แตะปุ่มเพิ่ม จากนั้นเลือกการออกกำลังกาย
    4. เมื่อคุณทำกิจกรรมทั้งหมดเสร็จแล้ว ให้ปัดไปทางขวาแล้วแตะเสร็จสิ้น
    5. หมุน Digital Crown เพื่อเลื่อนดูสรุปผลลัพธ์
    6. เลื่อนไปที่ด้านล่างสุดแล้วแตะ ตกลง เพื่อบันทึกการออกกำลังกาย

แอปเปิล วอตช์ อัลตร้า

  • เพื่อสร้าง การออกกำลังกายแบบมัลติสปอร์ต:
    1. เปิดแอพ Workout บน Apple Watch ของคุณ
    2. แตะการฝึกแบบ Multisport แล้วเลือก “สร้างการฝึก”
    3. แตะเพิ่ม ตามด้วยกิจกรรม
    4. เพิ่มกิจกรรมต่อไปโดยแตะเพิ่มสำหรับแต่ละกิจกรรม
    5. เมื่อคุณเพิ่มกิจกรรมทั้งหมดแล้ว ให้แตะที่กิจกรรมแต่ละรายการเพื่อตั้งค่าการแจ้งเตือนที่คุณได้รับและลำดับของกิจกรรมนั้น
    6. แตะ “Training Views” เพื่อเลือกเมตริกที่คุณต้องการดูสำหรับแต่ละกิจกรรม
    7. ภายใต้ "ชื่อที่กำหนดเอง" ให้แตะ "ไม่มีชื่อ" แล้วป้อนชื่อการออกกำลังกาย
    8. แตะ “สร้างการออกกำลังกาย” เพื่อบันทึกการออกกำลังกาย
    9. หากต้องการเริ่มการออกกำลังกายแบบหลายกีฬา ให้เปิดแอพออกกำลังกาย เลื่อนไปที่แอพนั้น แตะปุ่มเครื่องหมายบวก จากนั้นแตะการออกกำลังกาย

หากต้องการลบการออกกำลังกายแบบหลายกีฬา ให้แตะปุ่มบวกในกล่อง แตะปุ่มแก้ไข ถัดจากการออกกำลังกายที่คุณต้องการลบ เลื่อนลง แตะลบการออกกำลังกาย จากนั้นแตะลบ

เอนเทรโน_วอทช์