แอพทำพิลาทิสจากที่บ้าน

ข้อดีของการทำพิลาทิสที่บ้าน

หากคุณต้องการฝึกท่านี้แต่ไม่รู้จะเริ่มอย่างไร ให้จำไว้ว่าคุณสามารถฝึกพิลาทิสในยิมกับผู้สอนที่เชี่ยวชาญในศูนย์เฉพาะทางแต่ทำที่บ้านได้ ด้วยความช่วยเหลือของวิดีโอ หลักสูตร หรือหนังสือ จากบ้านของคุณเอง การออกกำลังกายด้วยวิธีนี้ที่บ้านมีข้อดี ได้แก่ :

• คุณสามารถทำได้ทุกเมื่อที่ต้องการ: มัน ถือเป็นข้อดีอย่างหนึ่งอย่างไม่ต้องสงสัย หากคุณไม่มีเวลาไปยิมหรือศูนย์เฉพาะทางแต่ต้องการเล่นพิลาทิส การทำที่บ้านถือเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งอย่างไม่ต้องสงสัย
• ไม่ต้องเดินทาง ดังนั้นคุณจะประหยัดเวลาและการขนส่ง
• คุณมีตัวเลือกฟรีมากมาย : ดังที่เราเห็นด้านล่าง มีตัวเลือกมากมายให้ทำพิลาทิสฟรี แม้ว่าจะมีบางแบบที่ต้องเสียเงิน แต่คุณมีตัวเลือกให้เลือกแบบที่เหมาะกับคุณที่สุดเสมอ
• คุณมีความเป็นส่วนตัวทั้งหมด: การอยู่คนเดียวโดยไม่มีคู่ครอง คุณจะไม่ต้องรู้สึกละอายใจหากตำแหน่งนั้นใช้ไม่ได้ผลสำหรับคุณในตอนแรกหรือคุณทำไม่ได้อย่างถูกต้อง คุณสามารถใช้เวลาในการเรียนรู้วิธีแสดงท่าทางได้ และหากคุณเลือกเรียนรู้ผ่านวิดีโอ คุณสามารถหยุดท่าได้ทุกเมื่อที่ต้องการ และทำแบบฝึกหัดเดิมซ้ำได้บ่อยเท่าที่ต้องการ

ตัวเลือกฟรีที่ดีที่สุด

อย่างที่เราเคยเห็นมาก่อนหน้านี้ มีตัวเลือกฟรีมากมายให้คุณเล่นพิลาทิสจากที่บ้านโดยปราศจากความไม่สะดวก ด้วยเหตุนี้ เราจึงนำเสนอรายการตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับแอปทุกประเภท เพื่อให้คุณสามารถเลือกแอปที่เหมาะสมกับสิ่งที่คุณกำลังมองหามากที่สุด

พิลาทิส 5 นาที

ตามชื่อของมันโดยใช้เวลาเพียง 5 นาทีต่อวันด้วยความช่วยเหลือของ แอพพิลาทิส 5 นาที คุณสามารถออกกำลังกายได้ทั้งร่างกายด้วยกิจวัตรที่ง่ายและรวดเร็ว ไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์ในการใช้แอปพลิเคชันประเภทนี้มาก่อน เซสชั่นที่คุณเลือกอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับพิลาทิสที่คุณเลือก หากคุณเป็นมือใหม่ เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคุณ เนื่องจากคุณจะได้รับ การปฏิบัติที่มีประสิทธิภาพ 100% ด้วยความช่วยเหลือของเวลาที่แม่นยำ

ด้วยปฏิทินของมัน คุณสามารถจดบันทึกทุกวันที่คุณเล่นพิลาทิส และในแต่ละวัน แบบฝึกหัดจะซับซ้อนมากขึ้น ขึ้นอยู่กับประสบการณ์และความรู้ที่คุณได้รับ เป็นวิธีที่ดีในการดูความคืบหน้าของคุณได้อย่างรวดเร็ว และรับรู้ว่าคุณพัฒนาขึ้นมากเพียงใด

พิลาทิสเยอะมาก

คุณสามารถเลือกระหว่างการยืดกล้ามเนื้อหรือเพิ่มพลังพิลาทิส s. เพื่อแนะนำคุณ คุณจะมีเสียงพูดในแต่ละตำแหน่งที่คุณต้องทำและรูปภาพที่มีท่าทางเพื่อให้สามารถทำซ้ำได้ แอปนี้เป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นติดต่อกับพิลาทิส เนื่องจากมีหมวดหมู่ต่างๆ เพื่อให้คุณสามารถเลือกและเลือกประเภทที่เหมาะสมกับคุณที่สุด

การดาวน์โหลดและเนื้อหาส่วนใหญ่นั้นฟรี แต่หากคุณล้มเหลว คุณมีตัวเลือกที่จะจ่าย 1.99 ต่อเดือนเพื่อให้มีเนื้อหามากขึ้นและมีตัวเลือกมากขึ้น อย่างไรก็ตาม เวอร์ชันฟรีมีตัวเลือกเพียงพอที่จะทำให้แอปมีมากเกินพอสำหรับการเริ่มต้นใช้งาน

Sworkit

หากคุณเป็นหนึ่งในผู้ที่ไม่แน่ใจว่าคุณต้องการที่จะเล่นพิลาทิสหรือไม่ แอปพลิเคชั่นนี้เหมาะสำหรับคุณ Sworkit เป็นแพลตฟอร์มระดับโลกที่ให้บริการคลาสพิลาทิส มีตัวเลือกในการออกกำลังกายมากกว่า และคุณสามารถเลือกได้ระหว่างโยคะ ปรับสี หรือคาร์ดิโอ คุณสามารถ ออกแบบโปรแกรมส่วนตัวของคุณ ตามความต้องการของคุณ นี่คือจุดแข็งหลักของแอปพลิเคชันนี้: ผู้ใช้คือผู้ที่เลือกสิ่งที่ต้องการทำ เนื่องจากนอกจากจะเลือกประเภทการออกกำลังกายที่เขาต้องการทำแล้ว เขายังกำหนดความสม่ำเสมอและเป้าหมายได้อีกด้วย

ดังนั้นคุณสามารถ เลือกระยะเวลาของเซสชันของคุณ ซึ่งอยู่ระหว่าง 5 ถึง 60 นาที และรับคำแนะนำจากวิดีโอของโค้ช การเคลื่อนไหวแต่ละครั้งคือ อธิบายชัดเจน เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ นอกจากนี้คุณไม่จำเป็นต้องมีวัสดุพิเศษใด ๆ เพียงแค่พื้นที่บางส่วนเพื่อให้สามารถออกกำลังกายได้อย่างสบาย

ไมเคิล มิลเลอร์ พิลาทิส ลิบ

ในกรณีนี้ ไม่ใช่แอปดังกล่าว แต่เป็นห้องสมุดที่สมบูรณ์มาก ซึ่งคุณสามารถค้นหาข้อมูลคำแนะนำ รูปภาพ และวิดีโอเพื่อให้คุณสามารถออกกำลังกายได้อย่างดี แต่ยังเรียนรู้ทุกสิ่งที่คุณต้องการเกี่ยวกับพิลาทิส นี่เป็นวิธีที่ดีมากสำหรับคุณในการเป็นผู้สอนของคุณเอง

การเป็นห้องสมุด คุณจะสามารถเข้าถึงไฟล์ทั้งหมดได้โดยไม่ต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต และคุณจะสามารถเพลิดเพลินกับมันได้ทุกเมื่อ คุณยังสามารถอ่านเกี่ยวกับไฟล์เหล่านี้ในการเดินทางหรือการเดินทางด้วยระบบขนส่งสาธารณะ หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับพิลาทิส ประวัติและวิธีทำพิลาทิส นี่คือตัวเลือกที่ดีที่สุด

พิลาทิส

ในแอพนี้ กิจวัตร นำเสนออย่างเป็นระบบโดยคำนึงถึงระดับของคุณและแบ่งแบบฝึกหัดเป็นรายบุคคลเพื่อให้คุณทำความคุ้นเคยกับพวกเขา นอกจากนี้ยังมีส่วนสถิติที่คุณสามารถตรวจสอบประโยชน์ที่คุณได้รับจากแอปพลิเคชันนี้

การออกกำลังกายจะมาพร้อมกับ เพลง วิดีโอ และรูปภาพ เพื่อให้คุณเข้าใจวิธีการทำกิจวัตรแต่ละอย่างโดยไม่มีปัญหามากเกินไป ด้วยการออกกำลังกายนี้ คุณจะสามารถกระชับกล้ามเนื้อ พัฒนาความคล่องตัวและความยืดหยุ่นของข้อต่อ เสริมสร้างร่างกายทั้งหมด เพิ่มความต้านทานและกล้ามเนื้อ เผาผลาญไขมันและลดน้ำหนัก แอปที่สมบูรณ์มากโดยไม่ต้องสงสัย

จ่ายดีที่สุด

หลังจากวิเคราะห์ตัวเลือกฟรีที่ดีที่สุดแล้ว คุณควรรู้ว่ามีตัวเลือกที่ต้องชำระเงินด้วย แอปเหล่านี้มักจะมีการติดตามอย่างใกล้ชิดและเฉพาะเจาะจงมากขึ้น ตลอดจนความช่วยเหลือและคำแนะนำเพิ่มเติม หากสิ่งที่คุณกำลังมองหาคือการติดตามผลที่แม่นยำยิ่งขึ้นและตัวเลือกการออกกำลังกายที่มากขึ้น เราขอเสนอแอปแบบชำระเงินที่ดีที่สุดให้คุณเพื่อให้คุณทำพิลาทิสได้จากที่บ้าน

พิลาทิสได้ทุกเวลา

พื้นที่ แอพพิลาทิสทุกเวลา นำเสนอวิดีโอมากกว่า 3,400 รายการพร้อมกิจวัตรพิลาทิสที่มีโครงสร้างดีที่สุดให้คุณทำที่บ้าน ปรับแต่งประสบการณ์ตามระดับที่คุณมี แอปพลิเคชันมือถือนี้จะเพิ่มชั้นเรียนใหม่ทุกสัปดาห์ เพื่อให้คุณมีวิดีโอใหม่พร้อมกิจวัตรที่ยอดเยี่ยมอยู่เสมอ

เสริมสร้างการฝึกพิลาทิสของคุณและแบ่งปันเวิร์กชอป บทช่วยสอน การพูดคุย และอื่นๆ อีกมากมาย เพิ่มพูนความรู้ของคุณและกลายเป็นผู้เชี่ยวชาญปีลาตด้วยความยิ่งใหญ่นี้ มีแอพสำหรับ Android อุปกรณ์ . และที่ดีที่สุดคือ ให้คุณดาวน์โหลดวิดีโอเพื่อรับชมโดยไม่ต้องเชื่อมต่อกับเครือข่าย

การออกกำลังกายคลิปพิลาทิส

แอปพลิเคชั่นนี้ทำให้คุณมีแบบฝึกหัดมากมายผ่าน วิดีโอ 23 ในที่ มีการอธิบายการฝึกซ้อมและขั้นตอนการปฏิบัติโดยละเอียด . รวมไปถึง หนังสือฟรีสี่เล่ม ในเรื่องในกรณีที่คุณต้องการเจาะลึกในบางแง่มุมหรือตอบคำถามใด ๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้

ตามที่คุณสามารถอ่านได้ มีหนังสือฟรีสี่เล่ม และส่วนที่เหลือจะจ่ายให้ อย่างไรก็ตาม มันเป็นแอพที่สมบูรณ์มากซึ่งคุณสามารถเรียนรู้การทำพิลาทิสได้ด้วยหนังสือและวิดีโออธิบายที่อยู่ในแอพ มีประโยชน์มากหากคุณเป็นมือใหม่และต้องการเรียนรู้

ลูโมเวล

เป็นโปรแกรมพิลาทิสที่สมบูรณ์แบบซึ่งคุณจะบรรลุเป้าหมายด้วยความช่วยเหลือของ a ผู้สอนเสมือนจริงที่จะแนะนำและแนะนำคุณ เพื่อการดำเนินการที่สมบูรณ์แบบของการออกกำลังกายแต่ละครั้งเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บและบรรลุประสิทธิภาพที่ดีขึ้น แอปพลิเคชันฟรี แต่เพื่อเพิ่มผลลัพธ์ให้สูงสุด คุณสามารถเข้าถึงเวอร์ชันที่ต้องชำระเงินซึ่งรวมถึง a เครื่องกำเนิดอาหารส่วนบุคคล เพื่อเผาผลาญไขมันและกำหนดกล้ามเนื้อ

มันเป็นหนึ่งในแอพที่สมบูรณ์แบบที่สุด เพราะนอกจากการออกกำลังกายแบบพิลาทิสแล้ว คุณมีตัวเลือกที่จะเป็นแอพปรับแต่งการฝึก ปรับเวลาและวันของการฝึก คุณสามารถปรับอาหารเพื่อให้ได้ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณในการทำกิจวัตรที่ดีที่สุด

พิลาทิสวันต่อวัน 15 นาที

ไม่ใช่แอปดังกล่าว และอย่างที่คุณเดาได้จากชื่อแอป แอปนี้อิงตามโปรแกรมการออกกำลังกายพิลาทิสที่ คุณต้องใช้เวลาเพียง 15 นาทีต่อวันในการทำสิ่งเหล่านี้ . ข้อเสียอย่างเดียวคือมัน จะได้รับเงิน ,ต้องเสียเงินดาวน์โหลด.

มีชุดแบบฝึกหัดที่คุณสามารถทำได้ในเวลาเพียง 15 นาที ดังนั้นคุณจึงไม่มีข้อแก้ตัวหากคุณมีวันที่วุ่นวาย ด้วยวิดีโออธิบายและคำแนะนำที่ชัดเจน แอปพลิเคชั่นนี้ยังช่วยให้คุณออกกำลังกายที่บ้าน สร้างกิจวัตรของคุณเองหรือเลือกกิจวัตรที่เคยทำไว้ก่อนหน้านี้

พิลาทิสของฉัน

ใช้ได้เฉพาะใน App Store สำหรับ iOS อุปกรณ์ แอปพลิเคชันนี้เป็นหนึ่งในผู้สอนพิลาทิสเสมือนจริงที่สมบูรณ์แบบที่สุด เวอร์ชันทดลองประกอบด้วยแบบฝึกหัดที่สมบูรณ์พร้อมคำแนะนำทีละขั้นตอน ในขณะที่เวอร์ชันเต็มมีแบบฝึกหัดมากกว่า 25 แบบโดยประมาณ 100 แบบฝึกหัดพร้อมภาพถ่ายความละเอียดสูง .

นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณสร้าง การปฏิบัติส่วนบุคคล ที่ปรับให้เข้ากับร่างกายและความต้องการเฉพาะของคุณได้อย่างลงตัว พร้อมทั้งบันทึกกิจกรรมทั้งหมดเพื่อติดตามความก้าวหน้าของคุณ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเป็นตัวเลือกที่ดีมากในการฝึกซ้อมและเสริมด้วยพิลาทิส

รายการโปรดของเรา

ของฟรีที่เราโปรดปรานคือ Sworkit เป็นแอปที่สมบูรณ์มากซึ่งคุณสามารถเรียนรู้การทำแบบฝึกหัดพิลาทิสจำนวนมากจากที่บ้าน และคุณสามารถทำแบบฝึกหัดนี้ให้สมบูรณ์ด้วยการออกกำลังกายรูปแบบอื่น เช่น การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอหรือแบบเน้นความแข็งแกร่ง ด้วยการปรับแต่งกิจวัตรของคุณเอง คุณสามารถทำสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

จากตัวเลือกการชำระเงิน Pilates Anytime มีความโดดเด่น เป็นแอพที่ดีที่สุดที่สามารถเลือกกิจวัตรที่เหมาะสมกับคุณที่สุดจากความหลากหลายที่พวกเขานำเสนอ และคุณจะสามารถเลือกรายการโปรดของคุณเพื่อทำซ้ำได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการ ต้องขอบคุณคำแนะนำที่สร้างโดยอาจารย์ผู้สอนมืออาชีพ มันจึงเหมือนกับการไปที่ศูนย์