Fitness+ アプリケーションはネイティブです Apple 私たちの健康と体調を改善し、座りがちな生活や運動不足によって引き起こされる病気を予防するのに役立つアプリケーション。 多くのユーザーは、 アップル腕時計 このタイプのアクティビティを実行するためですが、これは当てはまりません。 iPad この投稿では、それを見ていきます。
iPad と Apple Fitness、理想的な組み合わせ
Apple Fitness+ は、 購読サービス これにより、プロのトレーナーが指導し、Apple が選んだエクササイズ ビデオにアクセスできるようになります。 演習を行う 楽しくゆっくりと最も楽しむことができます。 このサービスは、次のような他のサービスと同様に Apple TVの、サブスクリプション サービスであり、毎月または毎年のサブスクリプションまたは アップルワン 最も高度なサブスクリプションで。 何よりも、このサービスを利用できるのは iPhone、iPad、Apple Watch。 そのうちの XNUMX つは、それがどのように機能するかを完全に知っているはずですが、次は、 計算された。
トレーニングの準備
手続き 訓練を行う XNUMXつのステップからなる ただし、以前にアプリケーションを使用したことがある場合は、デフォルトでパーソナライズされた推奨事項が表示され、トレーニングを検索およびフィルタリングします。
- iPad でフィットネス アプリを開きます。
- トレーニングの種類を選択します。
- [フィルター] ボタンをタップまたは選択します。
- フィルター オプションの XNUMX つをタップして、ワークアウトを絞り込みます。
ワークアウトが見つかったら、ワークアウトを表示できます プレビュー ワークアウト構造のアイデアを提供します。 トレーニングを選択したら、次のトレーニングを受講する必要があります。 次の手順：
- タップしよう！ [再生] ボタンをタップすると、画面に Apple Watch の指標が表示されます。
- デバイスまたはAppleWatchで、必要に応じてワークアウトを一時停止して再開します。
- ワークアウトが終わったら、結果を確認したり、マインドフルネスのクールダウンを行ったりできます。
トレーニングを保存して、後で再生することもできます。 これを行うには、iPad で ワークアウトを保存 そして、自動的に、それらはの下部に保存されます マイワークアウト Fitness+ の下部にあります。 また、Apple Music をお持ちの場合は、後でアプリケーションからセッションを聞くことができます。
トレーニング指標をカスタマイズする
iPad から、ワークアウトを開始する前に画面に表示される指標を設定し、セッション中にいつでも変更することができます。 これを行うには、もう一度 行こう！ ワークアウトを開始するためのアプリケーション。 次からは、 iPad で、メトリック エディター ボタンをタップして、必要な値を決定します。
最後に、iPad からは、iPhone や Apple Watch と同様に、 パフォーマンスバー トレーニング中に他のユーザーが行った努力を判断します。 パフォーマンス バーは、次のように指標を計算して表示します。
- パフォーマンス バーは、結果を決定する際に心拍数を考慮します。
- 消費カロリーに基づいて、パフォーマンス バーには、平均以下、平均、平均、平均以上、平均以上のいずれかが表示されます。
- パフォーマンス バーは、トレーニングを開始してから XNUMX 分後に表示されます。 スライド ウィンドウとして表示され、最後の XNUMX 分間のトレーニングが反映されます。
