Vous avez acheté le Amazfit à surveiller correctement votre sommeil, vous envisagez de le faire ou c'est maintenant un problème prioritaire pour vous, cependant, vous avez peut-être vu qu'il ne détecte pas bien le sommeil ou on vous a dit qu'il ne fonctionnait pas aussi bien qu'il le devrait. devrait et veut le vérifier pour vous.
Nous allons vous expliquer les principales raisons pour lesquelles votre montre Amazfit n'est pas aussi efficace qu'elle le devrait pour mesurer votre sommeil ou pourquoi vous l'utilisez depuis plusieurs jours et qu'elle n'a pas été en mesure de détecter ne serait-ce qu'une heure de sommeil.
La raison pourrait être dans le mouvement du corps
L'Amazfit suit votre sommeil à l'aide d'un combinaison de capteurs tels que le podomètre, le capteur de fréquence cardiaque, le gyroscope ou l'accéléromètre pour détecter votre fréquence cardiaque et les mouvements de votre corps.
S'il n'y a presque pas de mouvement et que votre fréquence cardiaque est faible, cela sera enregistré comme un sommeil profond, mais lorsque votre fréquence cardiaque et vos mouvements corporels sont élevés, cela sera considéré comme un sommeil léger.
As le mouvement du corps est l'activité du poignet lorsque vous portez votre Amazfit, il peut y avoir des différences dans les résultats du sommeil. Cela pourrait être l'une des raisons pour lesquelles vous vous rendez compte qu'il ne mesure pas bien votre sommeil.
Bien que ces capteurs soient bons, ils ne sont pas totalement efficaces , et vous pouvez le remarquer en fonction de vos habitudes et de vos habitudes de sommeil, cependant, ils essaient de s'adapter autant que possible à la réalité. Bien qu'ils ne fassent pas un mauvais travail, ils ne sont pas des dispositifs médicaux très efficaces et ne doivent en aucun cas être remplacés.
Certaines versions sont capables de détection des valeurs Spo2 pour rendre vos mesures de sommeil plus précises, donc si vous avez remarqué que les données ne sont pas aussi précises qu'elles devraient l'être, en plus des raisons ci-dessus, c'est parce que votre smartwatch n'intègre pas ces capteurs d'oxygène sanguin.
Ne détectez votre sommeil que la nuit
Il se peut aussi que vous ne dors pas la nuit mais à un autre moment de la journée, chose intéressante à savoir car les smartwatches de la marque n'enregistrent le sommeil qu'à certains moments précis.
L'algorithme Amazfit est conçu pour suivre les mouvements pendant la nuit, de 6h00 à 6h00 , donc si vous dormez en dehors de cette période, il ne sera pas enregistré ou affiché comme sommeil.
Dans certains modèles, vous devez faire des ajustements pour l'adapter à la période diurne si c'est le cas, car si vous ne le faites pas, il détectera le sommeil comme s'il s'agissait de siestes. Vous pouvez ouvrir l'application de rêve ou le faire depuis Zepp. À partir de Zepp, vous devrez toucher le coin supérieur droit et donner Sommeil pour appuyer plus tard sur Régularité du sommeil et Programme de sommeil.
Autres raisons
Il se peut que vous n'ayez pas synchronisé l'application vous utilisez bien ou que vous n'avez pas les bons paramètres, il vaut donc la peine de s'inquiéter de savoir et gestion des paramètres de sommeil pour voir si tout est comme il se doit.
L'une des raisons pour lesquelles les informations sur le sommeil ne sont pas aussi précises peut être que vous n'avez pas activé l'assistant de suivi du sommeil lors de la synchronisation avec l'application Zepp. Pour ce faire, vous devez l'ouvrir, aller dans Profil, Mes appareils, sélectionner votre Amazfit et aller dans Santé Contrôlez pour l'activer.
