La vie fitness et le souci de ce physique est quelque chose qui, heureusement, s'intensifie davantage dans la société, car tout ce que cela implique est bénéfique pour la santé. Nous sommes propriétaires de notre propre corps et, si nous nous préparons à changer la puce et à commencer la formation, nous aurons mille outils pour aller au salle de sport .
C'est là que toutes les applications qui ont vu le jour Android ces derniers temps entrent en scène, avec des plans de formation et de nourriture dont nous pouvons profiter pour amorcer ce changement. Parce que, avouons-le, à nos débuts, les connaissances sur ce monde étaient plutôt rares, il n'est donc pas mauvais d'avoir une liste des meilleurs applications pour s'entraîner dans la salle de gym.
JEFIT
Plus de 1300 exercices , un suivi personnel et des plans de routine hebdomadaires sont les outils appli met à disposition, avec plusieurs niveaux en fonction de notre état physique ou le temps que nous avons été la formation.
Gymnase WP
Une autre des applications les plus suivies par les utilisateurs. Un entraîneur personnel très complet, avec la possibilité de personnaliser notre propre programme adapté aux goûts et aux besoins de chacun.
Virtuagym Fitness - Maison et gym
Si 1300 exercices nous paraissaient peu, dans ce appli nous aurons à notre disposition un énorme 5000 exercices animés , pour avoir plus de détails sur la façon dont les mouvements doivent être effectués correctement.
GYM Génération Fitness
En plus d'un programme complet et varié de routines, le appli contient un section nutritionnelle qui indique quelques conseils à suivre qui varient en fonction de notre état physique.
Total Fitness - Routines & Gym
Ce appli représente graphiquement le les muscles que nous travaillons dans chaque exercice pour avoir un plus grand détail des exercices que nous faisons. D'un autre côté, gardez à l'esprit qu'il n'y a pas toujours le temps de s'entraîner 1 ou 2 heures, car plusieurs Routines rapides de 10 minutes sont conçus.
Coach Fitbit
Dans le suivant de cette liste, il ne se spécialise pas tant dans l'offre de routines généralisées, mais aussi, il montre un caractère plus personnalisé avec entraînement service et entraîneur personnel , qui suit nos progrès et fixe les orientations de notre objectif. Bien sûr, nous avertissons à l'avance que le service ne serait plus gratuit .
Nike Training Club
Contrairement à ce que l'on pourrait penser, ce Nike appli comprend plus de 185 séances d'entraînement totalement gratuites, avec toutes sortes de disciplines au-delà de la salle de gym comme, par exemple, boxe ou le yoga. Et si la motivation pour continuer fait défaut, nous pouvons être inspirés par vidéos des personnages les plus emblématiques de la marque, comme Serena Williams, Michael Jordan ou Cristiano Ronaldo .
Strong - Tracker d'entraînement
Son système utilise un tracker du plus convenable séances d'entraînement pour nos progrès selon que l'on veut perdre du poids ou gagner du volume musculaire, mise à jour des poids que nous devons prendre lors des exercices.
Freeletics Gym
Un de la plupart des applications vétérans sur ce territoire. Malgré des plans de formation gratuits avec lesquels nous pouvons très bien nous entraîner, peut-être les limites imposées par le version premium ont pesé trop pour rechercher d'autres options.
Entraînements de poche
Le dernier en discorde est simple et direct. Nous entrons et accédons à l'une de leurs routines pour commencer la formation, simplement et simplement. De cette façon, nous n'avons pas de suivi personnel, section nutritionnelle ou quelque chose comme ça disponible.
