Der beste Weg, um nach Weihnachten wieder in Form zu kommen, ist nichts anderes, als wieder Sport zu treiben und sich richtig zu ernähren, immer mit Spezialisten auf diesem Gebiet, wie z Doktor GO , die Yoigo-Anwendung, die einen kompletten medizinischen Service mit Videokonsultation umfasst. , Telepharmazie und viele weitere gesundheitsbezogene Dienstleistungen. Mal sehen, wie es uns helfen kann, wieder fit zu werden.
Ein Plan, der für jede Person entwickelt wurde
Ja, Sie haben richtig gelesen, ein personalisierter Plan für Sie, aber wirklich, dies ist keine App, die Sie verwenden können, hier sind Menschen, Spezialisten, Ernährungs- und Trainingsexperten für Sie. Dies ist nicht so, dass es unterschiedlich ist, was es ist, es ist ein Luxus, es über einen Videoanruf auf dem Handy haben zu können. Wie wir Ihnen sagen, wird alles von zwei Fachleuten auf diesem Gebiet entworfen, aber nicht bevor Sie mit Ihnen gesprochen und Ihre Bedürfnisse gesehen haben. Sie studieren Ihren Körper, Ihre Ernährung und Ihre Gewohnheiten und entwerfen einen 100 % persönlichen Ad-hoc-Plan. Wir glauben, dass diese persönliche, echte und menschliche Unterstützung auf dem Markt nicht zu finden ist.
Hier können Sie DoctorGo herunterladen unter:
Sobald Sie in die Materie eingestiegen sind, müssen Sie nur noch die Yoigo-Gesundheitsanwendung öffnen. Doktor GO , und konsultieren Sie sowohl einen Ernährungscoach als auch einen Fitnesscoach. Sie stehen Ihnen jeden Werktag zur Verfügung, um Ihnen einen individuellen Plan zu erstellen und so Ihre Ziele zu erreichen. Gehen Sie in den Terminbereich der App und über Videokonsultationen können Sie bereits eine Sitzung anfordern, entweder zu Ernährungsproblemen oder zu Fitnessproblemen im Zusammenhang mit Ihren Sportgewohnheiten.
Virtuelles Training
Da Sie sicher später alles, was in Ihrem personalisierten Plan für Sie erstellt wurde, in die Praxis umsetzen möchten, können Sie ihn vervollständigen und überall trainieren, indem Sie den virtuellen Trainingsbereich betreten. Für uns einer der besten in Doktor GO , es ist darauf ausgelegt, Fitnesspläne zu vervollständigen, da Ihnen manchmal der Fitnesscoach ergänzende Übungen zusendet, oder durch Erklärvideos von zu Hause aus zu trainieren.
Machen Sie sich bereit, denn es gibt Cardio, Kraft und Gesundheit Abschnitte, jeder von ihnen hat seine eigenen Abschnitte, in denen das Training perfektioniert werden kann. Zum Beispiel haben Sie in Cardio die Option „Spaß haben und in Form kommen“, gefolgt von den Videos zum Thema Aerobic und schließlich den Videos, in denen ausführlich erklärt wird, wie Sie gut laufen können, wie man es mit a macht genaue Technik, um sich vom Unterricht fernzuhalten, und wie man vor und nach dem Training die richtigen Dehnübungen macht. Es stehen mehr als 50 Videos zur Auswahl.
Mehr Videos, mehr Gesundheit
In Fuerza gibt es sehr interessante Videos, da einer ihrer Abschnitte „Gewicht verlieren und straffen“ ist, wenn Sie ein wenig weiter gehen möchten, die nächste Gruppe von Videos heißt „Ganzkörper“ und wenn diese Ihnen nicht schon interessant genug erschienen sind you… kommt das Hauptgericht mit einem Abschnitt von sechs Videos mit dem Titel „Bleib in Form“. Wenn Sie noch Kraft haben, raten wir Ihnen, zum letzten Abschnitt Gesundheit zu gehen, dort können Sie mit einigen anregenden Videos beginnen, die unter dem Namen „Kontakt mit Ihnen“ versuchen, Sie sanft an körperliche Bewegung heranzuführen, dann haben wir „Stretching“ a Klassiker in der Welt der Gesundheit und am Ende haben wir für die Spezialisiertesten den Abschnitt, der dem Yoga gewidmet ist, mit nicht mehr und nicht weniger als fünf Videos
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